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Bem-vindo/a a este blog dedicado à talentosa atriz portuguesa Rita Pereira. Aqui encontrarás as últimas notícias, fotos, vídeos e muito mais sobre a Rita. Espero que gostes do meu trabalho e volta sempre que quiseres.

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Domingo, 26 de Julho de 2015

Rita Pereira participa em ação solidária

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 A atriz, que dá vida a Luena na novela “A Única Mulher” da TVI, participou na iniciativa solidária “Ondas para Todos”, no passado sábado, dia 27, na praia de Carcavelos.

“Faço muito voluntariado, sobretudo no IPO e no Hospital Dona Estefânia. Com estas experiências aprendo que as coisas que achamos que são impossíveis de superar valem zero. Estas pessoas com capacidades especiais dão-me muitas forças para enfrentar o dia-a-dia”, afirmou Rita Pereira, que se juntou a esta ação solidária desde o primeiro momento.

Esta iniciativa resulta do Leilão Solidário dos 20 Anos da PlayStation, cujas receitas reverteram a favor Associação Salvador para apoiar a prática de desporto sem barreiras ou limitações. O evento teve como objetivo incentivar e divulgar a prática de desporto por parte das pessoas com deficiência motora.

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Fonte: Move on

publicado por *Patricia* às 11:06
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Sexta-feira, 28 de Dezembro de 2012

Na vida real

O universo emocional da atriz que encontra o equilíbrio nos momentos simples e saudáveis dos dias

As câmaras dizem-nos que tem uma voz quente, que é extrovertida, autoconfiante, capaz de contagiar-nos com alegria. Para lá delas, há também um lado reflexivo, doce e generoso pouco conhecido. Encantador.

 

Prevenir – Chega aos 30 anos com um sorriso contagiante. O que a faz feliz?

Rita Pereira – Coisas simples. Faço questão de viver de forma positiva e não sou nada materialista. O mais importante é estar com a minha família, conversar com a minha irmã, tal como quando éramos crianças e adolescentes; passear as minhas cadelas, jantar com os amigos. Adoro dançar (fiz ballet durante dez anos, depois seguiu-se a dança contemporânea, R&Bhip hop…). Faço voluntariado desde os oito anos (fui escuteira durante 12 anos), e isso é algo que também me faz muito feliz.

P. – Que ações de voluntariado?

R.P. – Por exemplo, visito sempre que possível crianças internadas no Hospital Dona Estefânia. Apareço de surpresa ou faço-o quando vou visitar uma amiga. Ao dar aos outros sinto que devolvo a sorte que tive em receber a vida que tenho.

P. – Esse é um lado pouco conhecido de si.

R.P. – Não costumo divulgar. Não o faço para que seja público, faço-o porque me sinto verdadeiramente bem com isso.

P. – Tem 260 mil fãs no facebook, já foi protagonista de várias novelas, as notícias sobre si multiplicam-se. Como lida com o stresse provocado pelo mediatismo?

R.P. – Tenho os melhores pais do mundo e é aí que encontro o meu ponto de equilíbrio. São a minha base absoluta, “puxam-me para a terra”. As pessoas não fazem ideia do que é ser reconhecido permanentemente. Não existe vida privado. Mesmo que esteja sozinha nunca estou só.

P. – A gestão emocional tem de ser constante…

R.P. – Tem de ser uma bagagem emocional sólida para se conseguir gerir todos os aspetos negativos e positivos que a fama envolve. Mas mesmo que naquele dia eu não esteja bem, tenho muito presente que a pessoa que se vai
cruzar comigo não tem culpa do que se está a passar e eu, enquanto figura pública, tenho de aprender a lidar com isso.

P. – Que estratégias prática a ajudam?

R.P. – Gosto muito de estar sozinha, de refletir e de pensar no que realmente é importante. Não bebo, nem fumo. Caminho, vou jogar básquete ou faço aulas de dança e isso ajuda a libertar-me.

P. – Como são os seus dias para lá do facebook e das câmaras?

R.P. – Adoro dormir, mas quando as gravações começam às 8 horas acordo às 6 da manhã. Tenho 25 minutos para

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almoçar. Nesses

dias, depois de gravar cerca de 12 horas, vou treinar ao ginásio, faço aulas de dança contemporânea ou jogo básquete. Tenho um

personal trainer com quem treino crossfit. Quando chego a casa estudo os textos das gravações, faço o jantar e vou descansar.

P. – Essa rotina implica muita disciplina. Ter sido escuteira ajudou-a, de alguma forma, nesse capítulo?

R.P. – Sem dúvida. O escutismo marcou a construção da minha personalidade, a autoconfiança. Por exemplo, sou incapaz de dizer «não consigo», «não faço» ou «não sei para onde vamos». Talvez por isso goste tanto de viajar sozinha, de partir sem hotel definido. Não tenho medo.

P. – Sente uma grande pressão em relação à imagem, ao peso?

R.P. – Não vivo em função disso. Controlo a evolução do meu peso pela roupa e se engordo não fico em estado de choque. Tento, sim, equilibrar os meus hábitos até porque, para além de ter tendência para ganhar peso, a televisão “engorda-nos” cinco a sete quilos!

P. – Que cuidados tem?

R.P. – Sou regrada na alimentação, exceto nas férias. A partir das 18h00 não como hidratos de carbono (pão, massa, arroz) e tento fazer exercício todos os dias. Ando sempre com uma garrafa de água de litro e meio, para não falhar. Como de tudo um pouco e se tenho um jantar «generoso» entre amigos, nessa altura, não me privo, mas nos dias anteriores tento comer menos para compensar. Tenho a sorte de não gostar de chocolate e de não ligar muito a doces, mas adoro sopa, vegetais e fruta.

P. – Ouvi-a contar num programa que, na infância, tinha vergonha da sua barriga. Superou-a. Como se derrotam os complexos?

R.P. – Aprendendo que a personalidade tem de ser sempre mais forte do que a aparência. É preciso por em prática medidas saudáveis para cuidarmos de nós, mas é também pelo ângulo psicológico que podemos derrotar os nossos complexos. Não me interessa se tenho uma barriga saliente, quero é que as pessoas me vejam como alguém inteligente, uma pessoa amiga, confiável e que, profissionalmente, faz tudo para ser melhor.

P. – A Rita é o rosto da primeira edição da Prevenir de 2013. Que mensagem deixa às nossas leitoras este ano?

R.P. – Se estivermos emocionalmente fortes teremos mais resistência para gerir a crise. É importante darmos as mãos, olharmos para o outro e perguntarmos à pessoa que está ao nosso lado se a podemos ajudar.

 

HÁBITOS

VIDA SAUDÁVEL

QUE CUIDADOS TEM COM A SUA SAÚDE?

Tenho a sorte de ter um sistema imunitário muito forte e raramente adoeço, mas faço um check-up anual. A área mais sensível é a voz. Dada a minha profissão, tenho de ter algum cuidado até porque facilmente fico rouca. Já fiz exames, não posso gritar em concertos, nem estar em locais com fumo. No meu carro e na minha casa ninguém acende um cigarro.

E AO NÍVEL DA BELEZA?

Adoro cosméticos e nunca dispenso a aplicação de hidratante de manhã e à noite no corpo e rosto, porque tenho a pele seca. Sempre que possível não uso maquilhagem e quando o faço retiro-a sempre antes de dormir. Para preservar a fibra capilar, penteio o cabelo com cuidado das pontas para a raiz e aplico uma máscara. Para além disso, faço sessões de drenagem linfática manual, de mesoterapia e de intralipoterapia.

Fonte: rita-pereira.org

publicado por *Patricia* às 14:05
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Domingo, 9 de Dezembro de 2012

Deluxe - Os bastidores de mais uma Missão Sorriso com Rita Pereira

publicado por *Patricia* às 01:22
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Anúncio Missão Sorriso com Rita Pereira

publicado por *Patricia* às 01:18
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Facebook: Dia internacional do VOLUNTARIADO

Hoje é dia internacional do VOLUNTARIADO. Para muitos, apenas mais um dia, para mim, uma data a referir. Há muitos anos q faço voluntariado, ainda antes de ser actriz, e porquê?! Porque me faz sentir especial, útil, faz-me sentir q estou a "devolver" a sorte q tive na vida. Hoje em dia, o simples facto de um sorriso trocado fazer c q aquela pessoa se sinta melhor, vale tudo p mim.
Ajudem, não importa se apenas com um sorriso ou uma acção, mas ajudem e tornem-se especiais.
Obrigada a todos os voluntários q um dia me ajudaram.

 

Carregado 5/12

publicado por *Patricia* às 00:55
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