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Bem-vindo/a a este blog dedicado à talentosa atriz portuguesa Rita Pereira. Aqui encontrarás as últimas notícias, fotos, vídeos e muito mais sobre a Rita. Espero que gostes do meu trabalho e volta sempre que quiseres.

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Sexta-feira, 5 de Junho de 2015

Rita Pereira feliz com o seu corpo: “Não quero manter a linha, quero manter as formas”

2015-05-13-VF_LivroAnaBravo_0718.jpg

 Embora tenha passado o dia a gravar, Rita Pereira fez questão de estar presente no lançamento do novo livro da sua nutricionista e amiga Ana Bravo. A atriz partilhou algumas dicas que a têm ajudado a manter a forma, de maneira saudável e sem passar fome

Rita Pereira conheceu Ana Bravo há cerca de três anos e a empatia entre elas foi imediata. Por isso, foi mais do que natural quando a atriz começou a ser seguida pela nutricionista. “Gostei logo da Ana porque é mui­to naturalista e vai ao encontro das necessidades de cada um. Por exemplo, disse-lhe que escusava de me tirar o pão de manhã, porque ia sempre comê-lo, e ela manteve o pão”, revelou, no lançamento do novo livro de Ana Bravo.
Feliz com o seu corpo, Rita Pereira reeducou os seus hábitos alimentares com a ajuda da nutricionista e não podia estar mais satisfeita. “O meu corpo mudou muito, mas porque mudei os meus hábitos de vida: mudei a minha alimentação, comecei a treinar outra vez... A Ana faz parte desta minha mudança e é essencial, porque me ensinou muitas coisas básicas. Por exemplo, ensinou-me que o leite faz muito mal, faz celulite e retenção de líquidos. Por isso, substituí-o pelos iogurtes e pelo queijo. Quando estou a gravar, levo sempre o meu pequeno-almoço. À hora de almoço, às vezes como no refeitório, mas não tudo aquilo que me apetece. Não sou de todo das alfaces, como massa, mas como só um bocadinho, em vez do prato cheio, como me apetece. Levo sempre lanche, pode ser fruta com um queijinho. Ao jantar como sopa e antes de ir para a cama como uma gelatina. E não passo fome. Aos fins de semana como tudo o que me apetece. Sou uma mulher de formas e não quero manter a linha, quero manter as formas. Até porque adoro comer e se não comer o que me apetece de vez em quando, não sou feliz”, admitiu. 

2015-05-13-VF_LivroAnaBravo_0697.jpg

Fonte: Caras

publicado por *Patricia* às 12:14
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Terça-feira, 14 de Janeiro de 2014

Facebook

Muita gente diz mal das redes sociais, que são uma perda de tempo, que só nos viciam, que afastam as pessoas, que só servem para sabermos da vida dos outros... E têm razão, ás vezes!!! Porque conosco é diferente!!! Eu ganho tempo convosco, ...vício-me em vocês, une-nos ainda mais, e sim, serve para vocês saberem onde é que eu ando e o que faço, e é tão bom que o saibam por fonte segura e sem invenções!!! OBRIGADA POR ESTE ANO MARAVILHOSO CONVOSCO!!! Ah, e obrigada ás redes sociais, pois sem elas seria muito mais difícil ter-vos por perto!!! Excelentes entradas e que 2014 nos traga sorrisos gigantes.
Eu acredito :3
 
Hoje é aquele dia em que todas as meninas colocam maquilhagem.
Eu já tenho o meu kit de makeup e estou viciada nestes novos produtos da ORIFLAME!!!
Vocês têm mesmo de os experimentar!!!
Beijocas e já volto com um miminho!!!
Carregado 31 de Dezembro de 2013
 
Haverá melhor domingo que passar com aqueles que amamos?!
As crianças e os seus sorrisos preenchem-nos o dia de uma forma única.
Aqui estou eu, em Angola, com o meu afilhado e o irmão, a curtirmos um domingo de gargalhadas e palhaçada. Adorooo!!!
Beijocas para todos e que estes sorrisos vos aqueçam o coração (já sei que está um frio de rachar em Portugal)!!!
Life takes beautiful things from you, but it also gives you unforgettable moments... #lovemyfamily#unforgettablemoments#lovethis2somuch#iwantthisforever#perfectsunday
 
Carregado 29 de Dezembro de 2013
 
Aiiiiii estamos com tanta preguiça hoje!!! Estas duas também não ajudam nada, só me apetece ficar agarradinha a elas!!!
Mas tenho muito para fazer portanto, luzes, câmara, acção, que a minha vida não é esta, eheheh!!!
Beijocas para todosss!!!
Carregado 26/12/2013
 
Podia dizer 500 coisas bonitas, criar toda uma mensagem de Natal para vos encantar, mas o Natal é mais do que isso. Varia de pessoa para pessoa, de família para família.
Uns têm muito dinheiro e trocam prendas incríveis mas durante o ano mal se falam, outros têm pouco ou nada mas não se largam, apoiam-se, não vivem uns sem os outros. Isto tudo para dizer que, o mais importante no Natal é trocarmos sorrisos, abraços, dizermos aos nossos o quanto nos são importantes, tudo o resto são enfeites...
Aqui ficam os meus sorrisos, os meus abraços e o meu desejo de um FELIZ NATAL para todos vocês que ao longo do ano me ajudam a ser feliz!!! Beijocas
Carregado 23/12/2013
 
Estou no Porto!!! Ultima visita do ano 2013!!! E esta bela cidade resolveu receber-me com um dia lindo.
Vim até aqui para participar no programa da minha nutricionista (a milagreira) Dra. Ana Bravo, chamado "Saúde no Tacho" que passa no Porto canal. Aprendi a fazer uma bela francesinha mais saudável e menos calórica, e não é que ficou óptima!!!
Aproveito para mandar uma mega beijoca a todo o pessoal do Norte, gosto tanto de aqui estar!!! com <input ... >Ana Bravo.
Carregado 20/12/2013
publicado por *Patricia* às 01:34
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Quinta-feira, 22 de Agosto de 2013

TVMAIS: Segredos de um corpo escultural

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

publicado por *Patricia* às 23:08
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