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Bem-vindo/a a este blog dedicado à talentosa atriz portuguesa Rita Pereira. Aqui encontrarás as últimas notícias, fotos, vídeos e muito mais sobre a Rita. Espero que gostes do meu trabalho e volta sempre que quiseres.

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Domingo, 5 de Outubro de 2014

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Loving my new 👟 #adidas #thebrandwiththe3stripes #sneakers #wod #done @adidasoriginals @adidasgirls @holmesplacept #holmesplacecascais

Carregado 16 de Setembro

 

publicado por *Patricia* às 14:19
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Sábado, 19 de Outubro de 2013

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Boa tardeee!!! Hoje tenho um dia longo pela frente. Levantei-me cedo, treinei 2 horas e agora vou almoçar aqui no Holmes Place (adoro a comida aqui) sopa, frango e cogumelos no forno acompanhado de vegetais grelhados e já bebi um sumo natural de laranja/maçã. Quando sei que vou gastar mais energia, que vou trabalhar até tarde, tenho mais atenção ao que como ao longo do dia. É preciso muita força de vontade. E vocês, com o vosso trabalho, ou estilo de vida, conseguem conciliar o exercício e ter cuidado com a alimentação?!

 

Carregado 14/10

publicado por *Patricia* às 15:48
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Sábado, 5 de Outubro de 2013

Os segredos do corpo de Rita Pereira

Muito desporto, aliado a uma alimentação equilibrada, explicam a excelente forma que a atriz exibiu no palco de “Dança Com as Estrelas”, na TVI

 

“Vou ao ginásio, ao Holmes Place de Cascais, quatro vezes por semana, onde pratico condicionamento, zumba e Made in Brasil. Faço as aulas e depois vou para as máquinas. Se escolher uma aula em que faça mais cardio, nas máquinas compenso com musculação, e vice-versa”, revela a atriz, de 31 anos, que passa mais de duas horas por dia no ginásio.

Contudo, também tem alternativa na hora de treinar: “Quando não posso ir ao ginásio vou para a rua e pratico crossfit. O esquema é sempre o mesmo: corrida durante 15 minutos, 150 abdominais, 150 pranchas, 150 flexões e termino com alongamentos”.

Desde que começou os ensaios para o programa de dança, a atriz abrandou o ritmo: “Os treinos são tão intensos, e exigem tanto de nós, que já é suficiente. Não quero emagrecer mais, sinto-me muito bem assim, por isso até aumentei um pouco o consumo de alimentos mais energéticos para não me ir abaixo”.

 

Fonte: Ccreative Image

publicado por *Patricia* às 12:35
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Domingo, 14 de Julho de 2013

“Ainda não apareceu o príncipe encantado, [mas] sinto falta de ter um namorado”

Rita Pereira fala à Lux da forma como emagreceu, da sua vida sentimental e da polémica em torno da telenovela “Destinos Cruzados”

Ao longo do tempo, Rita Pereira, de 31 anos, tem-se tornado uma das principais estrelas da TVI. Além de ser uma das primeiras escolhas em muitas das produções do canal, costuma também participar em vários programas. O próximo desafio é o formato de entretenimento “Dança com as Estrelas”, no qual vai mostrar os seus dotes de bailarina. Tem a vantagem de estar mais magra e fisicamente preparada, devido à dieta e ao desporto que tem praticado. Os cuidados com o corpo e o seu lado emocional foram temas da conversa com a Lux, que passou ainda pela recente e polémica afirmação da actriz sobre alegados atrasos nas gravações da telenovela “Destinos Cruzados”.

Queixou-se no Facebook de atrasos constantes e tempos de espera alargados. Conseguiu esclarecer a situação junto da produção?

Sim, mas também não havia muito a esclarecer, porque não tive problemas com ninguém em particular.

A queixa era dirigida a quem?

Aquele desabafo não era sobre a Plural em geral, nem sobre a TVI. Era apenas sobre a produção da minha novela.

A situação ficou resolvida? Está satisfeita com a forma como tratou a questão?

Estas coisas não se resolvem. Estamos a um mês de acabar as gravações, o que está para trás está feito. Gostaria que, daqui para a frente, as coisas mudassem. Mas não tenho mais nada a dizer sobre isto.

Nas entrevistas costuma manter alguma reserva. E com os seus fãs? Incomoda-a ser abordada na praia, por exemplo?

Não, nada. Não nego um autógrafo, um sorriso, porque penso sempre que é graças àquela pessoa que tenho trabalho, e quero que aquela pessoa, que me transmite carinho, fique com uma imagem positiva de mim.

É escrava dessa imagem positiva?

Não, não sou, de todo, escrava, e não quero, de todo, passar a imagem de uma pessoa perfeita. Tenho muitos defeitos e não os escondo. Por exemplo, a impulsividade, que tenho conseguido mudar.

Está mais magra. Fez dieta propositadamente para o verão?

Não… Nós, actores, não temos verão nem inverno, porque não apareço com menos roupa só no verão. Depende da personagem. Quando trabalho o corpo, trabalho para a minha profissão.

Porque perdeu peso?

Porque, há seis meses, resolvi fazer a mesma intensidade de desporto que fazia antes de entrar para a televisão, e consegui voltar a ter o corpo que tinha há dez anos, quando jogava basquetebol federado. Sinto-me revitalizada.

Que desporto pratica?

Tenho feito essencialmente CrossFit. São treinos que me ocupam cerca de 30 minutos por dia e que têm resultados incríveis. Treino, normalmente, com amigos. Quando eles não têm disponibilidade, vou para o Holmes Place e faço uma aula. No ginásio, treino o que não trabalhei na aula.

Não alterou a sua alimentação?

Já tinha uma alimentação saudável, mas, como comecei a fazer exercício, não olho para a comida da mesma maneira. Por exemplo, quando como um cozido à portuguesa, em vez de três bocados de farinheira, que adoro, como apenas um. Reduzi, mas de uma maneira psicologicamente saudável.

Tem alguma ajuda?

Tenho o apoio da nutricionista Ana Bravo, que trabalha na Clínica Ibérico Nogueira. Ela deu-me várias dicas e fez-me perceber o que fazia mal. Acabou por me traçar uma dieta de acordo com a minha profissão e os meus horários, mas não sou daquelas pessoas que se viram para o bife grelhado com salada. Nada disso. Adoro comer e isso influencia-me muito, psicologicamente. Se tiver de fazer uma dieta muito rigorosa, fico triste.

Já tentou?

Já, e não resulta. Fico irritada, em baixo. Não resulta! Agora, consegui encontrar equilíbrio na minha vida, juntando o desporto à alimentação regrada.

Caso, um dia mais tarde, não consiga os mesmos resultados, equaciona recorrer a tratamentos ou à cirurgia plástica?

Ah, sim! Por exemplo, durante estes anos todos, muita gente pensava que eu tinha silicone. Agora que emagreci e perdi bastante peito, ficam admiradas e dizem: “Ah, afinal, não tens silicone!” No entanto, não tenho nada contra. Sou até a primeira pessoa a dizer que, quando for mãe, se o meu peito sofrer alterações, vou colocar silicone. Acho que as pessoas devem transformar-se para melhor, para se sentirem bem. Para mim, colocar silicone, por exemplo, não é fútil, é algo que pode melhorar as pessoas, a nível psicológico.

No seu caso, ainda não pensa nisso?

Não, mas talvez o faça na altura em que for mãe.

Pensa muito na maternidade?

Pensa-se nisso quando se tem namorado, e, neste momento, eu não penso nisso.

Ou seja, está solteira…

Exacto.

Isso deve-se também a não ter tido muito tempo, entre gravações e desporto?

Não tem nada a ver com isso. Sinto-me tranquila assim e não tenho procurado.

Não me vai dizer que não tem solicitações…

(risos) Todas as mulheres têm, mas, se calhar, ainda não apareceu o príncipe encantado.

É muito difícil chegar até si?

É. As minhas amigas costumam dizer que eu exagero… Não tinha percebido, até elas mo dizerem. Estão sempre a dizer que tenho de baixar a guarda, deixar de ser tão exigente, tão picuinhas, mas eu sou assim, não há nada a fazer!

O público conheceu-lhe duas relações longas (Angélico Vieira e Miguel Mouzinho)…

Eu sou mulher de relações duradouras.

Estando solteira há mais de dois anos, não sente falta de ter uma relação duradoura?

Sim. Já tenho 31 anos, sinto falta de ter um namorado, mas não tenho pensado muito nisso.

Como é que consegue ‘descartar-se’ das abordagens sem ferir susceptibilidades?

(risos) Não sei, não sei… Vou guardar isso para mim.

Contraria, assim, os rumores de que mantém uma relação com Gonçalo Castel-Branco?

Nem vou falar sobre isso, prefiro não comentar. Decidi que vou deixar de dizer “sim” ou “não”.

Voltando à sua forma física, sente-se mais preparada agora para este programa de dança?

Sinto. A nível de resistência, sei que tenho agora uma capacidade muito maior para treinar.

Treina para dar o seu melhor?

Sim. A dança é uma das grandes paixões da minha vida. Sinto uma responsabilidade diferente. Danço desde os 3 anos. Comecei no ballet, depois fui para a dança contemporânea, o reggae, o hip hop. Por isso, tenho repetido que estes géneros não são a minha praia, e não me sinto de todo confiante, mas quero ir até ao fim, para poder experimentar todos.

Durante duas semanas vai acumular o programa com a novela. Que balanço faz de “Destinos Cruzados”?

Gostei muito da personagem, da equipa técnica e dos actores com quem trabalhei. Ri-me todos os dias, e isso é fundamental. Depois de ter vindo de uma personagem, em “Remédio Santo”, com uma carga dramática mais forte, esta foi uma lufada de ar fresco.

Qual a importância desta personagem na sua carreira?

Costumo dizer que a minha personagem preferida foi a Estrelinha. Agora, passo a dizer que a minha segunda personagem preferida foi a Fernanda.

Qual a relação com os seus colegas?

Já tinha trabalhado com a Alexandra [Lencastre], e somos super-amigas, do género de irmos jantar depois das gravações. Também já tinha trabalho com o Pedro Teixeira, e adorei conhecê-lo melhor, é uma pessoa superquerida. O Isaac [Alfaiate] foi uma novidade… Damo-nos todos bem. Se não fosse assim, não íamos juntos jantar fora e ao teatro.

E em relação à Maria João Bastos? Escreveu-se sobre uma possível rivalidade entre ambas.

Nem vou falar sobre isso, não faz sentido…

 

Fonte: rita-pereira.org

publicado por *Patricia* às 00:56
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Quarta-feira, 19 de Junho de 2013

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Uma das coisas q mais adoro no Holmes Place é, sair do treino e ter a possibilidade de comer bem.

 

Carregado 17 Junho

 

O estado a roubar os profs desmesuradamente, reality shows a substituir a ficção nacional e a chover torrencialmente em Junho. Vou emigrar.

18 de Junho

 

Sono:

Agua fria na cara, comer uma banana e beber um chá preto. Resulta sempre.

17 de Junho

 

"The Pursuit of Happyness" a começar no AXN. Adorooo.

16 de Junho

 

Adoro adormecer a ouvir smoothFM...

Carregado 13 de Junho

publicado por *Patricia* às 22:39
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