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Vontade de ser feliz e fazer sorrir.
“Bom diaaa!!! Baterias carregadas no fim de semana, energia positiva, vontade de ser feliz e fazer sorrir. Só depende de vocês pensarem positivo e quererem vencer os obstáculos que a vida vos coloca à frente. Bora!!! Uma óptima semana para todos. PS- há alguém que me vai dar na cabeça quando vir esta foto (cães na cama)”, escreveu Rita Pereira no Facebook.
Fonte: Caras
"Hoje não gravo de manhã. Acordei às 8h30 na mesma e vim treinar.Não sou a pessoa mais atlética, nem em forma, nem rigorosa do mundo para poder aconselhar o que quer que seja em relação ao desporto, mas há uma coisa que eu tenho, FORÇA DE VONTADE!!!
"Hoje não gravo de manhã. Acordei às 8h30 na mesma e vim treinar.
Não sou a pessoa mais atlética, nem em forma, nem rigorosa do mundo para poder aconselhar o que quer que seja em relação ao desporto, mas há uma coisa que eu tenho, FORÇA DE VONTADE!!! E isto sim, posso e quero incentivar-vos a ter. Podes querer comer mais saudável, fazer mais exercício físico, ser melhor no que fazes, mas se não tiveres força de vontade para dar o primeiro passo, nada vai acontecer por si só.
Diz-se sempre "começo amanhã", o amanhã não existe pessoal!!! O que existe é o hoje, o agora, o já!!!
Eu sei, é fácil falar. Há sempre o trabalho, os filhos, tudo o que temos de fazer ao longo do dia, mas pensem numa coisa, são precisos apenas 25mn do dia, uma ida ao YouTube para aprender a fazer um treino em casa e FORÇA DE VONTADE!!!
Daqui a 1 mês vos garanto que a vossa disponibilidade para tudo o que vos rodeia é outra. Porque fazer desporto não serve apenas para estarmos em forma, serve muito para libertarmos energias negativas, concentrarmo-nos em nós e para saúde mental.
Força!!! Tu consegues!!!
PS- Hoje deu-me para isto...". Foi esta a mensagem que Rita Pereira deixou aos fãs esta terça-feira na sua página do Facebook.
Fonte: Caras
Tão bom quando o nosso querido Portugal nos proporciona uma Páscoa assim!!!
Não há desculpas, seja na piscina, na praia, no jardim perto de casa ou até mesmo na varanda, hoje é dia de estender a toalha e apanhar um solzinho!!! Carregar energia deste sol maravilhoso!!!
Uma BOA PÁSCOA PARA TODOSSS!!!
Beijocasss
Postado ontem
Acabei de fazer 1 horinha de Paddle Surf entre o Por do sol e a lua. Tão bom...
Logo a seguir 20mn de Crossfit (porque já estava de rastos do paddle) e tenho o treino feito. Junta-se exercício físico, natureza e renovação de energia. Combinação top!!!
E o vosso sábado como foi?!
Between the sunset and the moon... #paddlesurf#greatafternoon#seadogsmoonsunsetpeacewod#exercice#perfectwod
Carregado 14/12
Aproveito para vos deixar uma imagem carregada de energia positiva e muita tranquilidade. Aqui as pessoas são super afáveis, as paisagens são das mais lindas do mundo, a gastronomia é de deixar qualquer um a rebolar e respira-se paz. Alguém advinha onde estou?! Beijocas para todos!!!
Este ano quero deixar as minhas compras de Natal feitas bem cedo e de uma maneira rápida e confortável! Para alguns presentes de Natal deste ano vou escolher produtos Oriflame, além de originais, os preços são super acessíveis! As minhas escolhas vão estar em banca a partir de hoje! Já têm os vossos presentes comprados?
Carregado há 3 h
Atriz viajou até um destino com sol e praia
Rita Pereira fugiu do mau tempo que neste momento se faz sentir no nosso País e viajou até a um destino de sol. No Facebook, partilhou uma fotografia onde aparece de biquíni numa praia.
Apesar de não ter revelado o destino, O "Diário de Notícias" avança que viajou até Ibiza.
Rita Pereira passou recentemente por um período de trabalho intenso com as gravações da novela “Destinos Cruzados” e o programa “Dança com as Estrelas”, da TVI, estando agora a aproveitar para “recarregar baterias”.
Fonte: Vip
Depois de um período de trabalho intenso, com as gravações da novela «Destinos Cruzados» e da participação no programa «Dança com as Estrelas», Rita Pereira está de férias na ilha espanhola de Ibiza.
A atriz resolveu partilhar uma imagem com os seus fãs e, na legenda, escreveu: «Só para vos deixar uma beijoca com sol, mar e energias positivas!!! Já sei que em Portugal chove... vou tentar levar o sol comigo. Até jááá!!!».
A atriz surge na praia e explicou que está a recuperar bem da lesão que sofreu nos ensaios do programa da TVI: «Já posso fazer caminhadas, andar de bicicleta devagar, fazer agachamentos (yeahhh), e dançar um slow, eheheh!!! Já estava a ficar maluca de não poder treinar...17 dias sem o meu crossfit é uma eternidade!!!».
Fonte: Lux
Terminadas as gravações da novela "Destinos Cruzados" e da participação no programa "Dança com as estrelas", a atriz Rita Pereira viajou atá à ilha espanhola para uns dias de descanso na companhia de amigas.
Descontraída e longe do mau tempo que se faz sentir no nosso país, a jovem partilhou, na redes sociais, uma fotografia na praia. Na legenda, escreveu: "Só para vos deixar uma beijoca com sol, mar e energias positivas!!! Já sei que em Portugal chove... vou tentar levar o sol comigo. Até jááá!!!".
Recorde-se que Rita Pereira lesionou-se a dançar, mas parece estar a recuperar bem da rutura no músculo da perna direita.
Fonte: Jn
E depois do ensaio, isto é o que me sabe bem!!! O que vão fazer no feriado de amanhã?
What better than this after a 5h rehearse!!! #beach#adidas#rayban#dogs#peaceandsea
Carregado há 4 h
39 seguidores
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