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Bem-vindo/a a este blog dedicado à talentosa atriz portuguesa Rita Pereira. Aqui encontrarás as últimas notícias, fotos, vídeos e muito mais sobre a Rita. Espero que gostes do meu trabalho e volta sempre que quiseres.

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Terça-feira, 17 de Julho de 2018

O Corpo de Rita Pereira!

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Em entrevista exclusiva, a atriz revelou-nos que não é por acaso que é a mulher portuguesa com mais fãs nas redes sociais. Exótica, sensual, inteligente e lutadora, eis Rita Pereira no papel principal.

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Rita, ainda te lembras da tua vida antes de seres conhecida? Como foi a tua transição para a fama?
Acho que não dei muito conta disso. Quando entrei para os Morangos com Açúcar, o produto era só mais uma novela, não era a loucura em que se transformou mais tarde… uma rampa de lançamento para a fama. As pessoas que faziam parte da minha série queriam realmente vir a ser atores, queriam aprender, ser melhores, eram humildes, unidos e cresceram muito uns com os outros. Não senti em momento algum “ok, eu agora sou famosa”. A abordagem na rua, os autógrafos, o carinho transmitido pelas pessoas, a admiração e até as invejas, tudo isso foi acontecendo e eu fui aceitando com naturalidade que, a partir daquele momento, seria assim.

Mas quais foram as maiores dificuldades que sentiste ou quiçá continues a sentir?

De se ser “famosa”? (não gosto nada dessa palavra…) As maiores dificuldades são conseguirmos ter estômago para aguentar com as mentiras das revistas cor-de-rosa que, muitas vezes, transmitem ao público aquilo que não somos, apenas porque aquilo que não somos vende mais do que aquilo que somos. Quanto às abordagens das pessoas – aos autógrafos, fotografias, abraços intermináveis – lido muito bem com tudo isso, aliás, gosto bastante de receber esse feedback por parte das pessoas e gosto sempre de retribuir-lhes o carinho. A verdade é que já passei horas a conversar com pessoas que apenas iam pedir-me um autógrafo e acabaram a sentar-se comigo a lanchar.

 

E as críticas que mais te magoaram? Como é que as contornas?
Bemmmm, tens mesmo a certeza de que tens espaço para esta entrevista?! (risos) Mas deixa-me dizer-te que o engraçado é que as críticas do público não me magoam quando percebo que são conclusões tiradas em resposta ao meu trabalho, magoam-me as críticas que são construídas a partir de notícias falsas que saem na imprensa sobre a minha vida pessoal ou sobre a minha personalidade. Essas sim, magoam, ou melhor, chateiam imenso.

Mas não te consideras uma mulher com sorte?
Os meus pais odeiam quando alguém os aborda e diz: “A sua filha teve uma sorte!!!” Isto por uma razão muito simples, eles viram o quanto eu lutei para estar onde estou, as centenas de castings em que levei nãos – em que me disseram que era gorda, que nunca ia conseguir… – as correrias constantes entre a Faculdade, os trabalhos como promotora e os castings, etc. As coisas não me caíram do céu! Eu não tive um tio, um padrinho ou um amigo que trabalhava na televisão. Tudo o que consegui foi com o meu pro- fissionalismo, suor, força de vontade e o acreditar que ia dar certo. Portanto, se me disseres que tenho sorte, respondo de imediato: talvez uma colher de café de sorte e uma colher de sopa de muito trabalho.

A beleza está sempre associada a hábitos saudáveis. O que fazes para manter a forma?
Toda a vida fiz desporto. Ballet, dança contemporânea, hip-hop, equitação, basket, mas quando entrei para os Morangos com Açúcar deixei de conseguir conciliar 12 horas de gravações com desporto. Não tinha força, não tinha vontade. Treinava de vez em quando, mas sem qualquer disciplina. Há cerca de um ano resolvi voltar a treinar a sério. Digamos que deixei de lado a preguiça. Acho que foi uma das “decisões dos 30”. Como sempre fiz desporto o corpo não teve qualquer problema em reabituar-se e voltou mais facilmente à boa forma…ou quase. (risos) Passei a treinar três vezes por semana no Holmes Place. Não dispenso as aulas de Total Condiciona-mento, Zumba, BodyPump e MIB. Depois costumo completar com mais uma hora de ginásio, isto porque quero compensar os músculos que não trabalhei nas aulas de grupo. Não dispenso também os jogos de basket com os meus amigos, as aulas de dança contemporânea dadas pelo meu grande amigo e excelente bailarino Tiago Careto.

E a comida, preocupa-te ou não ligas a isso?

Sim! Sempre fui gordinha em miúda. Costumo dizer que engordo com o ar. Tenho mesmo de ter uma alimentação saudável e regrada. Mas adoro comer
e se tiver uma jantarada com amigos ou família, como à-vontade. Se me apetecer loucamente H3, pão alentejano com queijo da Beira Baixa ou uma boa cachupa, como! Não sou obcecada. Também tenho a sorte de não gostar de chocolate, bolos, bebidas gaseificadas, fritos…

E por que achas que és a mulher portuguesa com mais seguidores nas redes sociais?

Não tenho, sinceramente, uma explicação lógica para isso… Penso que seja um misto de curiosidade, carinho, amor, ódio, que muitas pessoas sentem por mim. Mas também pode ser pelo facto de as pessoas perceberem que o que coloco na minha página é real. Não é para parecer bem, não são frases feitas que vou buscar ao Google, não são fotos onde só apareço linda, não são coisas que digo que gosto porque me ofereceram ou foram patrocínio.
Não tenho qualquer problema em aparecer sem makeup, dizer tudo o que penso, responder às mensagens, aceitar as críticas respondendo de volta, questionar as pessoas com perguntas das quais quero realmente saber as respostas. Peço-lhes ajuda em relação ao meu trabalho, não coloco posts para “encher chouriços” ou para que achem que sou maravilhosa. Acima de tudo, as pessoas sabem que sou mesmo eu que trato da minha página! Talvez seja por isto, não sei.

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Fonte: Men's Health

publicado por *Patricia* às 10:42
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Segunda-feira, 11 de Maio de 2015

Rita Pereira dá dicas de boa forma a fãs

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Rita Pereira usa Facebook para dar conselhos aos fãs

Atriz revela que recebe muitos pedidos por parte dos seus seguidores sobre cuidados que tem com o seu corpo, tanto na rua, como nas redes sociais

"Sinto essa responsabilidade de poder ser um modelo a seguir". As palavras são de Rita Pereira, que recebe, diariamente, muitas solicitações de fãs nas redes sociais. Para diversos tipos de conselhos: "recebo muitos emails, perguntam-me muito onde comprei esta ou aquela roupa, e depois, na rua, dizem-me que sou muito diferente da televisão. Que sou melhor ao vivo", afirma, acrescentando que há quem a questione sobre o segredo da sua boa forma física.

"Pedem-me muitos conselhos. Ainda agora uma rapariga me perguntou que dietas faço, que desportos pratico. E eu disse-lhe logo "vamos ficar aqui a tarde toda a falar sobre isso"", prossegue.

Seja na rua ou na Internet, a Luena de A única mulher", da TVI, faz questão de não deixar os fãs sem uma resposta: "nas redes sociais respondo a tudo aquilo que me apetece, ou não respondo quando não me apetece. A maior parte das minhas colegas têm Facebook para mostrar fotografias. Eu tenho Facebook para partilhar experiências com as pessoas que me seguem e para saber a opinião delas também sobre o meu trabalho e aquilo que quiserem perguntar. E gosto de responder, desta interação", explica, acrescentando que não se lembra de, na rua, ter deixado um pedido sem resposta.

"Tento estar sempre disponível. Não me lembro de algum dia ter dito que não a uma fotografia ou um autógrafo". E quando as pessoas não são corretas? "Até mesmo quando são mal-educados prefiro dar e serem eles a passar por mal educados do que eu. Já aconteceu alguns pais interromperem o meu jantar e dizerem que tenho que dar um autógrafo ao filho naquele momento. Às vezes são mais os pais que são mal-educados do que os filhos. E digo às crianças "mesmo que o teu pai não saiba, tu sabes e o que conta é a tua educação", diz.

Fonte: Jn

publicado por *Patricia* às 20:40
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Domingo, 19 de Abril de 2015

À conversa com Rita Pereira

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 Estivemos à conversa com atriz durante o lançamento da nova linha True Perfection, da Oriflame

Como surgiu o convite para seres embaixadora da Oriflame?
Surgiu de uma forma muito engraçada. Eu tenho um fã que me acompanha para todo o lado e certo dia recebi uma mensagem no Facebook de um amigo dele a perguntar se eu poderia estar presente no aniversário dele. Aceitei e fui à empresa onde ele trabalhava, que por acaso era a Oriflame. Fiz-lhe a surpresa, cantei os parabéns e ofereci-lhe um presente. Também lá estavam os diretores da marca que, passado alguns dias, me contactaram a dizer que gostaram da minha atitude e que era este perfil de mulher que queriam que representasse a marca. E aqui estou, pelo segundo ano, como embaixadora.

Por seres uma figura mediática, sentes ainda mais a pressão da imagem, do corpo…?
Não, e até acho que é por isso que tenho tantos seguidores, porque assumo e lido muito bem com as minhas imperfeições. Sou uma mulher muito segura, com bastante autoconfiança e sinto-me bem com a minha imagem. Não me preocupo se saio à rua sem maquilhagem ou se estou mais gorda ou mais magra. Contrabalanço isso muito bem.

Mas tens algumas rotinas de beleza que não abdicas no teu dia a dia?
Desmaquilho-me sempre. Também sou incapaz de sair do banho e não colocar creme no rosto e no corpo. Mesmo quando estou na praia e saio da água do mar, tenho sempre que colocar creme. Uso sempre protetor solar, 50 na cara e 30 ou 20 no corpo. Há também outros cuidados básicos de que se fala muito, mas as pessoas continuam a não a fazer disso prática, que é o beber água. É muito importante para a pele, cabelo, digestão e circulação. Bebo facilmente um litro de água por dia.

E sempre te cuidaste ou passaste a ter mais cuidados depois de te tornares figura pública?
Sempre tive cuidado com a minha pele, talvez por ver sempre a minha mãe a ter esses cuidados. É engraçado porque ela sempre encomendou produtos de cosmética por catálogo e eu adorava a sensação de os ver chegar a casa. E, de repente, ser capa de um desses catálogos é muito interessante. A minha mãe também ficou muito orgulhosa.

Continuas a fazer desporto?
Sim! Agora comecei a fazer boxe. Não deixei o crossfit, nem a dança, mas sou uma pessoa que não gosta de fazer sempre as mesmas atividades. Então, uns dias faço dança, noutros crossfit, ginásio trabalhar os músculos que não trabalhei no dia anterior, por aí... Atualmente, pratico boxe uma vez por semana, e estou a adorar! Trabalha imenso o corpo, descobri músculos que não sabia que tinha. Abdominais, costas são trabalhados de uma forma absolutamente extraordinária.


Fala-me dos teus projetos para o futuro...
Agora vou começar a gravar uma nova novela que se chama “A única mulher”. Estou muito entusiasmada. Amo a minha personagem. É uma bailarina, portanto também muito ligada ao desporto, com um corpo muito tonificado. É uma mulher segura, cheia de power e que a família é tudo para ela. Até aqui consigo identificar-me com a personagem. Depois vai fazer umas maldades, que aí já não se identifica em nada comigo.

Fonte: Women's health

publicado por *Patricia* às 13:09
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Segunda-feira, 13 de Abril de 2015

Rita Pereira mostra como fica em forma

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 Atriz partilhou exemplos de exercícios que faz para manter as curvas

Rita Pereira mostra como mantém um corpo de sonho. A atriz partilhou alguns exemplos dos exercícios que faz para ficar tonificada e combater a flacidez. A estrela de 'A Única Mulher' garante que muitos fãs lhe perguntam o que fazer para ficar como ela: "Que exercícios é que fazes mais? Esta é uma das perguntas que mais me fazem nas redes sociais. Esta manhã resolvi fotografar alguns para vocês verem. Estes são todos mais direccionados para os glúteos e abdominais.

O importante é fazerem, no mínimo, 3 séries do mesmo exercício e o número de vezes que conseguirem (mínimo 15)", explica a atriz, garantindo, porém, que odeia alguns deles. 

A estrela da TVI deixa ainda o recado: "Lembrem-se que os melhores corpos de Verão são "feitos" nas outras estações do ano".

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Fonte: Vidas

publicado por *Patricia* às 14:38
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Segunda-feira, 16 de Março de 2015

Rita Pereira recorda gravações em Angola

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 Apesar do ritmo de trabalho intenso, a atriz de “A Única Mulher” adorou os dias que passou no continente africano

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Sempre que a paisagem o exigia, Rita Pereira tirava fotografias, para mais tarde recordar

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A atriz capturou alguns momentos

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Algumas das cenas que gravou em Angola

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 Como não podia deixar de ser, deu um “saltinho” à praia, para manter o “bronze”!

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Mesmo com muito trabalho, a estrela da TVI conseguiu arranjar tempo para visitar os afilhados, filhos da sua amiga Andrea, que vivem naquele país

Inesquecíveis, cansativos, quentes e felizes. Foram assim os 20 dias que Rita Pereira, de 32 anos, passou em Angola. Tal como outros atores da TVI, entre os quais Lourenço Ortigão e Ana Sofia Martins, que integram o elenco de “A Única Mulher”, a próxima novela da estação, a atriz rumou àquele país africano para gravar algumas das cenas da trama.

Na história de Maria João Mira, Rita é Luena, uma mãe solteira, bailarina, que divide o tempo entre Portugal e Angola. Em Lisboa, gere uma academia de dança que dá cobertura a um negócio de call-girls.
A tvmais falou com a atriz sobre a experiência de trabalhar noutro país. Levantando apenas a ponta do véu, Rita revelou ainda alguns pormenores sobre a sua personagem.
 
Como correu esta temporada de gravações em Angola?
O ritmo de trabalho foi bastante intenso. Começávamos a gravar às cinco, cinco e meia da manhã, sem hora para terminar. Percorremos estradas bastante difíceis e durante largas horas, uma das viagens foi de oito horas e o calor era arrasador! Mas tudo isso valeu muito a pena. No final do dia sabia que tínhamos imagens incríveis e toda a equipa saía feliz.
Houve tempo para momentos de lazer?
Sim, algum. Consegui ir visitar a minha amiga Andrea, que é a mãe dos meus afilhados, e a família toda. E ainda arranjei tempo dar um saltinho à praia, ao Mussulo.
Foi fácil trabalhar com a equipa angolana?
Foi ótimo! Gosto muito de conhecer pessoas novas, experimentar métodos e formas de organização diferentes. É sempre uma escola.
E com os colegas portugueses, como foi?
Muito bom. Deu para nos conhecermos melhor, apesar de com a maior parte eu já ter alguma relação. Dou-
-me bem com todos, apesar de algumas publicações não quererem que assim o seja...
Qual é a sua relação com Angola?
A primeira vez que visitei, foi para ver amigos, já nem me lembro exatamente em que ano. À medida que ía conhecendo o país, fui ficando encantada. Há muitas coisas que me fascinam: as pessoas, a cultura, a música, a felicidade, a energia que me transmite, as paisagens, as praias... A única coisa que me agrada menos em Angola é o trânsito!
Pelas redes sociais, percebe-se que tem muitos fãs angolanos...
É verdade, felizmente tenho bastantes seguidores de Angola. São sempre muito carinhosos comigo! Geralmente, dizem-me que me viram nos “Morangos com Açúcar” e que agora acompanham  “Feitiço de Amor”, que é a novela que está a passar lá. Referem também várias vezes que adoraram ver-me no videoclipe dos B4 “É Melhor Não Duvidar”.
O que pode desvendar das cenas que gravou em Angola?
Posso dizer que não gravei apenas uma ida da Luena da Silva, a minha personagem, àquele país. Estive lá a gravar do primeiro ao 40o episódio, ou seja, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não serão apenas os primeiros capítulos da história a terem as imagens incríveis de Angola. A beleza e energia do país vão acompanhar os espectadores ao longo de toda a trama, o que traz uma verdade e uma luz completamente diferentes à novela.
Porque é que a Luena passa tanto tempo no continente africano?
Não posso fazer grandes revelações, apenas que a minha personagem se desloca a Angola muitas vezes para gravar publicidades, porque é bailarina.
A Luena separa-se do filho quando viaja ou ele acompanha a mãe?
Ele fica sempre com a Rafaela, a personagem interpretada pela Marta Melro, que faz de melhor amiga de Luena.
Como se está a sair no papel de mãe?
Sinceramente não sei... Ainda não tive oportunidade de ver imagens e também não tive feedback de ninguém. O melhor é fazer essa pergunta ao “meu filho Júnior”, o ator Isaac Carvalho! 
Assim que chegou de Angola, voltou a fazer as malas e rumou ao Brasil. Como consegue gerir uma agenda sempre tão preenchida?
Sou uma pessoa organizada e quando se é assim consegue--se fazer tudo o que se pretende. Adoro estar ocupada e de vez em quando sair da rotina, é assim que me sinto feliz.
 
Fonte: TV Mais
publicado por *Patricia* às 13:24
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Sexta-feira, 5 de Setembro de 2014

Rita Pereira revela os seus segredos de maquilhagem

 "Este post vai directamente para as meninas que me perguntam constantemente como me maquilho e que truques tenho! Espero que ajude!", escreveu esta quarta-feira na sua página do Facebook. No vídeo, a atriz dá algumas dicas para o dia-a-dia e explica como se pode obter, de forma fácil, um look como o dela.

 

Fonte: Nova Gente

publicado por *Patricia* às 11:52
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Domingo, 6 de Outubro de 2013

O corpo perfeito

 

publicado por *Patricia* às 18:06
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Quinta-feira, 12 de Setembro de 2013

O plano alimentar de Rita Pereira

Rita Pereira segue uma alimentação saudável, orientada pela nutricionista Ana  Bravo

 

Muito exercício e uma dieta equilibrada são os segredos da boa forma de Rita. “É  o que me dá glúteos que parecem silicone”, brincou

 

A atriz iniciou a dieta há um ano e, desde então, perdeu cerca de 6 kg. É  persistente e dedicada, de acordo com Ana Bravo, a profissional que a acompanha

 

Além de um plano de treino físico que faz questão de cumprir diariamente no  ginásio ou em casa, Rita Pereira segue uma alimentação  saudável, orientada pela nutricionista Ana Bravo. A Nanda de  “Destinos Cruzados” começou a dieta há cerca de um ano e é visível a sua  excelente forma. “Foi sendo alterada ao longo dos meses, com algumas adaptações  de acordo com o estilo de vida da Rita e preferências, o que é fundamental, mas  está a correr muito bem”, explica a médica. Resultado: a atriz perdeu 6 kg de  massa gorda e aumentou a massa muscular. “Ela é um exemplo. Conseguiu chegar  àquilo a que chamo de maturidade alimentar, o que não é fácil para as mulheres  que estão sujeitas a picos hormonais”, explicou ainda Ana Bravo. Ou seja, pode  cometer alguns pecados, mas volta ao plano com facilidade.

 

Conheça a dieta-base da atriz:

Ao acordar: 1 copo de água morna com meio limão.

Pequeno-almoço (20-30 minutos depois).

Opção 1: chá/infusão ou cevada (sem açúcar). 1 peça de fruta (idealmente 2  quivis ou 1 laranja ou 3 ameixas ou 1 rodela de ananás ou 18-20 morangos) 4-5  colheres da sopa de aveia integral.

Opção 2: chá/infusão ou cevada (sem açúcar) ou sumo de fruta (feito na hora).  1 pão (50 g) de mistura, integral ou de sementes (procurar variedades com menos  trigo), com: 1 fatia de fiambre (frango ou peru) ou de queijo (meio-gordo) ou 1  colher de café de azeite ou de compota (sem adição de açúcar).

Merenda da manhã (*)

Almoço: 1 peça de fruta – no início ou, idealmente, 20-30 minutos  antes da refeição (evitar figos, uvas, abacate e dióspiro, se optar por banana,  deve ingerir meia) prato carne (dar preferência às carnes de aves) ou peixe (sem  cuidados especiais na escolha entre gordos e magros, mas sempre tirando  pele  e gorduras visíveis) ou marisco ou 2 ovos (1 gema). 2 batatas médias  (tamanho de 1 ovo de galinha) ou 1 colher de servir de arroz ou de massa  (idealmente integrais) ou farinha de mandioca, quinoa, bulgur ou trigo sarraceno  ou ainda 2 colheres de servir, cheias, de feijão, grão ou outra leguminosa.  Legumes e/ou hortaliça, temperados com 1 colher de sobremesa de azeite, pouco  sal (idealmente “Bonsalt”),  limão q.b.

Merenda da tarde (*)

Jantar: sopa (feita com 4-5 variedades de hortícolas), sem batata,  feijão, grão, etc. Prato- indicações idênticas às do almoço, sem hidratos de  carbono.

Ceia: se tiver apetite: gelatina.

 

(*) - Deve escolher 2 dos seguinte alimentos: gelatina/ queijo fresco ou  kefir ou iogurte sólido (natural ou magro) / 1 peça de fruta / 2 tortilhas de  milho ou meio pão ou 2 tostas integrais ou bolachas: 3 Maria ou torrada (Maria  Gullon ligeira) ou 4 Vieira de Castro Integral – esta opção só deverá ser  incluída na merenda da manhã, se passarem mais de 3 horas entre o pequeno-almoço  e o almoço.

 

Fonte: TV Mais

publicado por *Patricia* às 13:15
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