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Terça-feira, 25 de Julho de 2017

DESCUBRA OS SEGREDOS DO CORPO DE RITA PEREIRA

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Aos 35 anos, a estrela da TVI tem uma silhueta invejável

Considerada uma das mulheres mais sensuais do nosso país, Rita Pereira não passa despercebida onde quer que vá, principalmente se estiver de biquíni! A atriz da TVI está em excelente forma física e o seu corpo escultural faz inveja a muitas jovens de 20 anos. Aos 35 anos, consegue estar mais definida e tonificada do que estava aos 22, quando se tornou conhecida do grande público ao participar na novela juvenil “Morangos com Açúcar”.

Rita revelou à nossa revista que é à custa de muito esforço que consegue ter esta imagem, com a qual se sente muito bem. “Não há milagres. Tenho alguns cuidados com a alimentação, embora não me prive das coisas que realmente gosto, e pratico exercício físico”, contou. Rita confessa que, como a maioria dos seres humanos, adora comer e não resiste a alguns petiscos. “Queijo, pão de queijo, pratos típicos portugueses... sou fã! E quando me apetece muito, como. Depois é tudo uma questão de saber equilibrar as coisas: se num almoço abuso, tenho mais cuidado ao jantar e no dia seguinte, e tento treinar mais intensamente. Equilíbrio é mesmo a palavra-chave para quem quer ter um estilo de vida saudável e estar em forma, não só no verão mas durante todo o ano”, disse, alertando que não foi de um dia para o outro que conseguiu ter esta silhueta definida. “O corpo de verão constrói-se durante todo o ano!” Adepta da alimentação saudável, rendeu-se a alguns alimentos que estão agora muito na moda, como, por exemplo, a tapioca, tanto que até abriu uma cadeia de tapiocarias, a Beiju. “Comecei a substituir o pão da manhã pela tapioca e passei a notar que ficava muito menos inchada”, revelou. Dos seus hábitos fazem ainda parte “beber pelo menos um litro e meio de água por dia” e fazer “seis refeições diárias”.

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 Dependendo de como está a sua agenda profissional, Rita Pereira é mulher para ir ao ginásio todos os dias da semana! Porém, quando tem algum trabalho em mãos, vai menos vezes e, por isso, é adepta dos treinos intensos. “Sou mulher, por isso trabalho muito os glúteos, as pernas e os abdominais”, conta, revelando qual é o seu segredo para ter o rabo definido e tonificado. “Faço exercícios funcionais, desde burpees, agachamentos, lunges, jumpjacks”, disse. Além de ir ao ginásio, sempre que pode gosta de treinar ao ar livre. “Há vezes que faço crossfit, agora no verão gosto de praticar paddle surfe”, solta. De todos os exercícios que pratica, há um que gosta menos: correr. “Detesto! Só o faço quando tem mesmo de ser, quando, por exemplo, quero cometer um pecado alimentar! Corro a pensar nas coisas boas que quero comer”, brincou.

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Fonte: TV Mais

publicado por *Patricia* às 00:41
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Rita Pereira adia o sonho de ser mãe - saiba porquê!

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O olhar e o sorriso não a deixam disfarçar. Ser mãe é um dos sonhos de Rita Pereira, mas parece que ainda não é a altura ideal para a atriz engravidar.

“Agora, com a novela, é impossível. Não dá... É um desejo e era para acontecer este ano, mas com a novela não vai poder acontecer”, confessou à Lux.

Rita é protagonista da próxima aposta da TVI, “A Herdeira”, razão pela qual admite adiar a chegada de um primeiro filho. Uma decisão que acaba por encarar “com compreensão”:

“Estive 11 meses parada, portanto compreendo perfeitamente que agora tenha de voltar ao trabalho... Faz parte da minha profissão.”

Antes de voltar às gravações, cumpriu, no entanto, outro sonho: Fazer um safári e conhecer a Tanzânia, de onde chegou recentemente.

“Fazia parte da minha ‘bucket list’ ir à Tanzânia e fazer safáris. Depois, Zanzibar foi um acréscimo que também adorei! Eu amo África e a Tanzânia foi muito especial. Foi o contacto com a Natureza, com os animais e, acima de tudo, foi finalmente conseguir concretizar esse sonho”, explicou.

A seu lado, teve a melhor companhia possível, o namorado Guillaume Lalung:

“Ele é um dos meus melhores amigos, acima de tudo. Quando encontramos uma pessoa que é o nosso namorado e ao mesmo tempo um grande amigo, é ouro sobre azul. Nunca nos cansamos… simplesmente não nos cansamos!”

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 Com mais de dois milhões de seguidores nas redes sociais, a atriz foi uma das presenças na reinauguração do salão GriffeHairtsyle, onde confessou que o cabelo é uma das suas características mais apreciadas pelas fãs.

“Desde‘Morangos com Açúcar’ que as raparigas me perguntam o que é que eu uso, o que é que eu faço, qual é a minha cor, onde é que eu vou...”, contou, revelando que hoje em dia o seu cabelo é 100% natural: “O meu cabelo, pela primeira vez em 15 anos, está virgem. Desde os ‘Morangos’ que não tinha a minha cor natural. Pintei para fazer a Luena [em ‘A Única Mulher’], mas passaram três anos e não voltei a pintar.”

Para o manter sempre bonito e saudável, Rita revela os seus segredos: “Gosto de cabelo com volume, por isso uso um champô que dê volume. Nunca esfrego o cabelo com uma toalha e só seco a raiz, nunca as pontas, deixo-as secar ao natural. Uso o secador o menos possível".

Fonte: Lux

publicado por *Patricia* às 00:10
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Sábado, 27 de Agosto de 2016

Rita Pereira fala sobre mãe de Angélico (Por Claúdio Ramos)

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Ela dá um passo à frente e mete a um canto todas as celebridades que apostaram nos blogues. Rita Pereira apresenta o próprio canal de TV e lança-se como youtuber (criadora de vídeos no sítio online YouTube). É arriscado? Claro que sim, mas se olharmos para os seguidores que tem, percebemos que é uma aposta ganha!


Fala-me deste teu novo projeto.
O Hyndia.tv foi muito bem pensado, feito com cabeça, tronco e membros e vai ao encontro daquilo que os fãs me pediam. Os meus seguidores gostam muito de vídeos, das minhas rotinas. Não conseguia mostrar--lhes esse lado como deve ser nem o que quero num minuto, então pensei muito bem sobre o assunto e nasceu o meu canal de YouTube. Estou muito contente com ele.


O que posso ver no Hyndia.tv?
Vamos ter muitas conteúdos e vários espaços. Não é algo direcionado apenas para isto ou aquilo. É muito variado e, por isso, faz sentido que seja um canal. Terei coisas minhas, mas também convidados, espaços onde estarei com pessoas conhecidas e que falarão de assuntos e momentos seus. Irei testemunhar algumas rotinas e, mais importante que tudo isto, irei ser a Rita, que muitas vezes as pessoas só conhecem como uma personagem de televisão.

A Rita mais Rita?
Serve para ser eu. Com e sem magia, com e sem maquilhagem. Sempre com muita verdade. Isso sim!
Estou ali a ver ao longe o teu namorado...
Ele não quis ser entrevistado... é muito discreto (risos).


Fala-se muito em casamento, mas já disseste que isso não é para já...
O casamento não é uma prioridade na minha vida. Não preciso dele para ser e sentir-me feliz.

E filhos? Dizes que é mais fácil ter filhos do que te casares...
Se dependesse do que digo, teria sido mãe a partir dos 20, pois desde essa idade que falo sobre o assunto. Não vamos exagerar. Vamos viver os momentos nos tempos certos. Mas sim, gostava muito de ser mãe. Contudo, devo dizer que não é para já.
Nomeei-te “musa de verão” depois de a TvMais ter dedicado uma capa ao teu excelente aspeto físico.

Preocupaste com o corpo o ano todo ou apenas nesta altura?
Sempre, porque estou constantemente sob o olhar dos espetadores. Não é algo que acontece apenas no verão. O que se passa é que, nesta altura, o corpo está mais exposto, mas os meus hábitos de exercício e alimentação são muito parecidos ao longo do ano. Não sou de exageros, gosto de me cuidar. Os meus fãs também vão ter oportunidade de conhecer esses cuidados com o corpo no meu canal.


A imprensa falou muito de uma polémica com a mãe de Angélico porque não foste à última missa. Filomena diz que continuam grandes amigas... Tens algo a dizer sobre isto?
O que posso dizer é que a Filomena não está aqui hoje porque não pode, mas era para estar. E como ela te disse, somos, de facto, grandes amigas. Nada abala a nossa amizade.

 

 Fonte: TVMAIS

publicado por *Patricia* às 11:22
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Sexta-feira, 5 de Junho de 2015

Rita Pereira feliz com o seu corpo: “Não quero manter a linha, quero manter as formas”

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 Embora tenha passado o dia a gravar, Rita Pereira fez questão de estar presente no lançamento do novo livro da sua nutricionista e amiga Ana Bravo. A atriz partilhou algumas dicas que a têm ajudado a manter a forma, de maneira saudável e sem passar fome

Rita Pereira conheceu Ana Bravo há cerca de três anos e a empatia entre elas foi imediata. Por isso, foi mais do que natural quando a atriz começou a ser seguida pela nutricionista. “Gostei logo da Ana porque é mui­to naturalista e vai ao encontro das necessidades de cada um. Por exemplo, disse-lhe que escusava de me tirar o pão de manhã, porque ia sempre comê-lo, e ela manteve o pão”, revelou, no lançamento do novo livro de Ana Bravo.
Feliz com o seu corpo, Rita Pereira reeducou os seus hábitos alimentares com a ajuda da nutricionista e não podia estar mais satisfeita. “O meu corpo mudou muito, mas porque mudei os meus hábitos de vida: mudei a minha alimentação, comecei a treinar outra vez... A Ana faz parte desta minha mudança e é essencial, porque me ensinou muitas coisas básicas. Por exemplo, ensinou-me que o leite faz muito mal, faz celulite e retenção de líquidos. Por isso, substituí-o pelos iogurtes e pelo queijo. Quando estou a gravar, levo sempre o meu pequeno-almoço. À hora de almoço, às vezes como no refeitório, mas não tudo aquilo que me apetece. Não sou de todo das alfaces, como massa, mas como só um bocadinho, em vez do prato cheio, como me apetece. Levo sempre lanche, pode ser fruta com um queijinho. Ao jantar como sopa e antes de ir para a cama como uma gelatina. E não passo fome. Aos fins de semana como tudo o que me apetece. Sou uma mulher de formas e não quero manter a linha, quero manter as formas. Até porque adoro comer e se não comer o que me apetece de vez em quando, não sou feliz”, admitiu. 

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Fonte: Caras

publicado por *Patricia* às 12:14
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Domingo, 19 de Abril de 2015

À conversa com Rita Pereira

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 Estivemos à conversa com atriz durante o lançamento da nova linha True Perfection, da Oriflame

Como surgiu o convite para seres embaixadora da Oriflame?
Surgiu de uma forma muito engraçada. Eu tenho um fã que me acompanha para todo o lado e certo dia recebi uma mensagem no Facebook de um amigo dele a perguntar se eu poderia estar presente no aniversário dele. Aceitei e fui à empresa onde ele trabalhava, que por acaso era a Oriflame. Fiz-lhe a surpresa, cantei os parabéns e ofereci-lhe um presente. Também lá estavam os diretores da marca que, passado alguns dias, me contactaram a dizer que gostaram da minha atitude e que era este perfil de mulher que queriam que representasse a marca. E aqui estou, pelo segundo ano, como embaixadora.

Por seres uma figura mediática, sentes ainda mais a pressão da imagem, do corpo…?
Não, e até acho que é por isso que tenho tantos seguidores, porque assumo e lido muito bem com as minhas imperfeições. Sou uma mulher muito segura, com bastante autoconfiança e sinto-me bem com a minha imagem. Não me preocupo se saio à rua sem maquilhagem ou se estou mais gorda ou mais magra. Contrabalanço isso muito bem.

Mas tens algumas rotinas de beleza que não abdicas no teu dia a dia?
Desmaquilho-me sempre. Também sou incapaz de sair do banho e não colocar creme no rosto e no corpo. Mesmo quando estou na praia e saio da água do mar, tenho sempre que colocar creme. Uso sempre protetor solar, 50 na cara e 30 ou 20 no corpo. Há também outros cuidados básicos de que se fala muito, mas as pessoas continuam a não a fazer disso prática, que é o beber água. É muito importante para a pele, cabelo, digestão e circulação. Bebo facilmente um litro de água por dia.

E sempre te cuidaste ou passaste a ter mais cuidados depois de te tornares figura pública?
Sempre tive cuidado com a minha pele, talvez por ver sempre a minha mãe a ter esses cuidados. É engraçado porque ela sempre encomendou produtos de cosmética por catálogo e eu adorava a sensação de os ver chegar a casa. E, de repente, ser capa de um desses catálogos é muito interessante. A minha mãe também ficou muito orgulhosa.

Continuas a fazer desporto?
Sim! Agora comecei a fazer boxe. Não deixei o crossfit, nem a dança, mas sou uma pessoa que não gosta de fazer sempre as mesmas atividades. Então, uns dias faço dança, noutros crossfit, ginásio trabalhar os músculos que não trabalhei no dia anterior, por aí... Atualmente, pratico boxe uma vez por semana, e estou a adorar! Trabalha imenso o corpo, descobri músculos que não sabia que tinha. Abdominais, costas são trabalhados de uma forma absolutamente extraordinária.


Fala-me dos teus projetos para o futuro...
Agora vou começar a gravar uma nova novela que se chama “A única mulher”. Estou muito entusiasmada. Amo a minha personagem. É uma bailarina, portanto também muito ligada ao desporto, com um corpo muito tonificado. É uma mulher segura, cheia de power e que a família é tudo para ela. Até aqui consigo identificar-me com a personagem. Depois vai fazer umas maldades, que aí já não se identifica em nada comigo.

Fonte: Women's health

publicado por *Patricia* às 13:09
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Domingo, 5 de Outubro de 2014

Os segredos da boa forma de Rita Pereira

 A estrela continua em grande forma física. A tvmais conta-lhe como é que ela consegue ter esta silhueta perfeita

Muito desporto e cuidado com a alimentação são, segundo Rita Pereira, de 32 anos,  os segredos para conseguir estar em forma. A atriz pratica exercício físico todos os dias da semana. “Agora tenho treinado de segunda a sexta. No ginásio faço diversas aulas, como, por exemplo, zumba, Made in Brasil [modalidade dedicada aos glúteos]  e condicionamento [exercícios de força] e depois vou para as máquinas. Na rua pratico crossfit”, conta Rita, que decidiu acrescentar duas novas modalidades ao seu ciclo de treinos: a dança e o paddle surf. “Depois de ‘Dança com as Estrelas’, fiquei com aquele ‘bichinho’ e comecei a ter aulas na Jazzy, a escola de dança onde ensaiávamos. Faço, entre outras, ragga e LA Dance”, revela.

 

O outro desporto que faz parte da sua rotina sempre que vai à praia é o paddle surf. “Adoro! Relaxa-me e é ótimo para todos os músculos do corpo”, diz a jovem, que alia o exercício a uma dieta equilibrada. “Não sou obcecada com o peso, só quero sentir-me bem. Mas tenho uma alimentação regrada, direcionada para desportistas”, conta. Como tal, priva-se de alguns dos seus alimentos preferidos. “Adoro pão, mas só como um por dia. Os meus grandes pecados são o queijo e o pão de queijo, não lhes resisto, mas tento não abusar”, revela. Entre vários truques para manter a linha, destaca três que considera fundamentais. “Fazer pelo menos seis refeições por dia, não ingerir hidratos de carbono depois das 18 horas e beber no mínimo 2 litros de água.”

Exercícios:

  • Treina cinco vezes por semana, duas horas por dia;
  •  
  • Faz aulas de Zumba, condicionamento e máquinas;
  • Quando não está no ginásio tem aulas de dança e faz crossfit;
  • No verão faz Paddle Surf sempre que vai à praia.

Alimentação:

  • Come seis vezes por dia, preferindo vegetais e proteínas;
  • Bebe dois litros de água por dia.

Fonte: TVMais

publicado por *Patricia* às 16:12
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Sexta-feira, 5 de Setembro de 2014

Rita Pereira revela os seus segredos de maquilhagem

 "Este post vai directamente para as meninas que me perguntam constantemente como me maquilho e que truques tenho! Espero que ajude!", escreveu esta quarta-feira na sua página do Facebook. No vídeo, a atriz dá algumas dicas para o dia-a-dia e explica como se pode obter, de forma fácil, um look como o dela.

 

Fonte: Nova Gente

publicado por *Patricia* às 11:52
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Domingo, 20 de Outubro de 2013

Rita Pereira em Macrolane?

Tem aparecido no mundo social facebook, que o corpo da Rita Pereira, afinal não é assim tão natural como nós pensamos

Vou vos transcrever o que eu li

“Rita Pereira exibe um corpo escultural, porém com músculos pouco definidos, e isso tem sido motivo de grande orgulho para a actriz. Mas o que os fãs não sabem é que à semelhança de Merche Romero, Rita Pereira, remodelou o corpo com a ajuda preciosa do gel ácido hialurónico Macrolane. O exercido físico que faz frequentemente, mas que ficou de lado há um mês por causa de Dança Com As Estrelas, disfarça os tratamentos corporais que vai fazendo.
 
Rita diz que tem o rabo empinado graças às aulas “Made In Brasil” e diz que afirmarem que pôs silicone para ela “é um elogio”. “Não é verdade que tenha colocado silicone no rabo”, afirmou a actriz num post que colocou na página oficial do Facebook, onde também agradeceu aos pais por serem “os melhores cirurgiões em do mundo” (ver video aqui).
 
E a actriz até tem razão e nem sequer está a mentir, pois o gel Macrolane nada tem a ver com silicone. O gel Macrolane é injectado no corpo com recurso apenas a anestesia local. É praticamente indolor e o repouso é mínimo. Aos 31 anos e depois de, em 2011, ter feito um implante mamário com próteses de silicone, ainda que subtil, pois assume que não necessita de recorrer à medicina estética manter uma silhueta invejável.
 
Rita entregou-se mais uma vez aos cuidados de um cirurgião plástico do Norte para ajudá-la a livrar-se de alguns aspectos que a incomodavam no corpo. O rabo da actriz, que tem gerado controvérsia, tinha marcas visíveis de celulite, como quase todas as mulheres e de repente ficou liso e com um  aspecto tonificado.
 
“A Rita Pereira recorreu ao gel Macrolane, voltou a fazer o ácido hialurónico. no rabo, no peito e redefiniu a silhueta. Não se nota porque é um método pouco invasivo e já foi feito há alguns meses”. garante fonte de uma clínica do Norte do Pais. O relatório clínico ao qual não tivemos acesso directo garante que Rita já fez “vários procedimentos estéticos”, entre os quais lipoescultura, implantes mamários e gel Macrolane. A polémica fotografia que mostrava um circulo perfeito na nádega esquerda é, arrisca a mesma fonte, “sinónimo de que precisa de renovar o gel ou injectar mais uma pequena quantidade para o manter firme”.”
Qual é a vossa opinião?
 
Fonte: Menospeso.pt
publicado por *Patricia* às 12:59
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Sábado, 19 de Outubro de 2013

Facebook

Boa tardeee!!! Hoje tenho um dia longo pela frente. Levantei-me cedo, treinei 2 horas e agora vou almoçar aqui no Holmes Place (adoro a comida aqui) sopa, frango e cogumelos no forno acompanhado de vegetais grelhados e já bebi um sumo natural de laranja/maçã. Quando sei que vou gastar mais energia, que vou trabalhar até tarde, tenho mais atenção ao que como ao longo do dia. É preciso muita força de vontade. E vocês, com o vosso trabalho, ou estilo de vida, conseguem conciliar o exercício e ter cuidado com a alimentação?!

 

Carregado 14/10

publicado por *Patricia* às 15:48
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Domingo, 6 de Outubro de 2013

O corpo perfeito

 

publicado por *Patricia* às 18:06
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