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ritapereiraportugal

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23
Out13

Rita Pereira: “A Índia fez-me dar mais valor ao que tenho”

*Patricia*

Sempre que pode Rita Pereira apanha um avião e viaja à  procura de um novo país. Mas há uma viagem que a marcou e até mudou a  sua forma de estar perante a vida: Índia. A actriz conta como a azafama  daquele país a deixou calma, fala dos cheiros, das cores, dos mercados,  das pessoas e de como foi feliz com a beleza que encontrou.
Qual a viagem que mais a marcou até hoje? É muito difícil  escolher pois já viajei bastante e todas elas me marcaram de forma  especial mas vou destacar a viagem à Índia, mais precisamente a Bombaim e Goa.
Porque a marcou? Fale-me dessa experiência.
Esta  viagem foi um misto de trabalho e lazer pois fui para gravar o primeiro  episódio da novela “Fascínios” na qual fazia uma personagem indiana  chamada Kali. O que mais me marcou foram os cheiros, a diferença brutal  de cultura, a quantidade inacreditável de pessoas que circulam nas ruas, os sons estridentes que nem nos permitem ter uma conversa que não aos  gritos, a azafama de carros que se cruzam com elefantes pintados com  desenhos belíssimos e com os famosos tuk-tuks que tocam campainhas  personalizadas, a gastronomia que nos oferece sabores de condimentos já  mais provados antes, a mistura de religiões, os homens que andam em  grupos sem largarem as mãos, transmitindo através delas amizades para a  vida, e os sorrisos envergonhados que muitas vezes apenas procuram um de volta.
Quando e quanto tempo foi?
Foi em 2007 e estive lá 12 dias.
O que aproveitou para fazer no tempo que lá esteve? Além de  gravar, aproveitei para fazer compras de tecidos, roupas a preços  inacreditavelmente baixos, especiarias, artesanato local, passeei por  praias desertas, vi pores do sol que me deixaram sem palavras,  aventurei-me sozinha por mercados onde só os locais vão, tentei conviver ao máximo com as pessoas com as quais tinha contacto, fossem da  produção indiana da novela, fossem empregadas dos hotéis onde ficava,  pois ajudar-me-ia na construção da minha personagem, visitei monumentos  em Goa onde se percebe perfeitamente a influencia portuguesa, e fui  feliz.
Dizem que a Índia muda as pessoas. O que é que lhe acrescentou enquanto pessoa? Esta foi das viagens que mais mudou a minha perspetiva da vida. Contrastando com toda a azafama que descrevi, vim da Índia mais calma, com mais  paciência, de coração cheio, com quinhentas historias para contar e  experiências para partilhar e fez-me dar mais valor ao que tenho e não  desejar ter mais do que aquilo que me é destinado.
O que mais gostou? É uma experiência a repetir? Gostei mesmo de tudo, da cultura, da gastronomia, dos estilos variados de  dança, dos sorrisos sinceros, das praias de águas transparentes cercadas por montanhas de um verde quase fluorescente, de tanta coisa... Sem  duvida uma experiência a repetir pois a Índia parece não ter fim, logo,  há sempre algo novo a descobrir.

 

Fonte: A volta ao mundo/ritapereirafans.blogspot.com

19
Out13

Facebook

*Patricia*

Boa tardeee!!! Hoje tenho um dia longo pela frente. Levantei-me cedo, treinei 2 horas e agora vou almoçar aqui no Holmes Place (adoro a comida aqui) sopa, frango e cogumelos no forno acompanhado de vegetais grelhados e já bebi um sumo natural de laranja/maçã. Quando sei que vou gastar mais energia, que vou trabalhar até tarde, tenho mais atenção ao que como ao longo do dia. É preciso muita força de vontade. E vocês, com o vosso trabalho, ou estilo de vida, conseguem conciliar o exercício e ter cuidado com a alimentação?!

 

Carregado 14/10

12
Out13

Rita Pereira cheia de apetite

*Patricia*

O pequeno almoço de Rita Pereira

 

Desenganem-se os que pensam que, para conseguir o seu corpinho de sereia e os bem definidos glúteos, Rita Pereira se alimenta exclusivamente de alface e água…

 

A atriz partilhou hoje nas redes sociais uma foto do opíparo pequeno almoço que tomou numa unidade hoteleira do norte do país, onde se deslocou para mais uma sessão fotográfica publicitária.  

 

“Se calhar exagerei um bocadinho… Torradas, croissants, panquecas, salada de frutas, chá preto, maple syrup, compota, sumo de laranja natural. Adoro pequenos almoços”, escreveu a atriz na legenda da foto.

 

Esclarecedora quanto à ementa matinal, a atriz fechou-se em copas sobre a identidade da marca comercial que a contratou para esta nova campanha de publicidade. E limitou-se a sublinhar que gosta muito do Porto e do Norte de Portugal.

 

Fonte: Fama Sapo

08
Out13

Instagram: Férias em ibiza

*Patricia*

Instagram de uma amiga da Rita

 

What is that? Is it a plane? Is it a bird? No! Its #SuperBanana!!!! #the movie #starring

 

Carregado 30 Set

 

 

miga linda faltavas tu!! ;) #ibiza#friends#goodtimes@hyndia#portugalnext!!!

 

Carregado 29 Set

 

Carregado 28 Set

 

#hotelmontesol#ibiza#cool#yummy#sandwich#food#cafetariamontesol@hyndia

 

#hotelmontesol#cafetariamontesol is cool #ibiza  #montesol

 

Carregado 28 Set

 

No filter #beautiful water #salinas#ibiza#satrincha#behappy#followingthesun

 

Carregado 26 Set

12
Set13

O plano alimentar de Rita Pereira

*Patricia*

Rita Pereira segue uma alimentação saudável, orientada pela nutricionista Ana  Bravo

 

Muito exercício e uma dieta equilibrada são os segredos da boa forma de Rita. “É  o que me dá glúteos que parecem silicone”, brincou

 

A atriz iniciou a dieta há um ano e, desde então, perdeu cerca de 6 kg. É  persistente e dedicada, de acordo com Ana Bravo, a profissional que a acompanha

 

Além de um plano de treino físico que faz questão de cumprir diariamente no  ginásio ou em casa, Rita Pereira segue uma alimentação  saudável, orientada pela nutricionista Ana Bravo. A Nanda de  “Destinos Cruzados” começou a dieta há cerca de um ano e é visível a sua  excelente forma. “Foi sendo alterada ao longo dos meses, com algumas adaptações  de acordo com o estilo de vida da Rita e preferências, o que é fundamental, mas  está a correr muito bem”, explica a médica. Resultado: a atriz perdeu 6 kg de  massa gorda e aumentou a massa muscular. “Ela é um exemplo. Conseguiu chegar  àquilo a que chamo de maturidade alimentar, o que não é fácil para as mulheres  que estão sujeitas a picos hormonais”, explicou ainda Ana Bravo. Ou seja, pode  cometer alguns pecados, mas volta ao plano com facilidade.

 

Conheça a dieta-base da atriz:

Ao acordar: 1 copo de água morna com meio limão.

Pequeno-almoço (20-30 minutos depois).

Opção 1: chá/infusão ou cevada (sem açúcar). 1 peça de fruta (idealmente 2  quivis ou 1 laranja ou 3 ameixas ou 1 rodela de ananás ou 18-20 morangos) 4-5  colheres da sopa de aveia integral.

Opção 2: chá/infusão ou cevada (sem açúcar) ou sumo de fruta (feito na hora).  1 pão (50 g) de mistura, integral ou de sementes (procurar variedades com menos  trigo), com: 1 fatia de fiambre (frango ou peru) ou de queijo (meio-gordo) ou 1  colher de café de azeite ou de compota (sem adição de açúcar).

Merenda da manhã (*)

Almoço: 1 peça de fruta – no início ou, idealmente, 20-30 minutos  antes da refeição (evitar figos, uvas, abacate e dióspiro, se optar por banana,  deve ingerir meia) prato carne (dar preferência às carnes de aves) ou peixe (sem  cuidados especiais na escolha entre gordos e magros, mas sempre tirando  pele  e gorduras visíveis) ou marisco ou 2 ovos (1 gema). 2 batatas médias  (tamanho de 1 ovo de galinha) ou 1 colher de servir de arroz ou de massa  (idealmente integrais) ou farinha de mandioca, quinoa, bulgur ou trigo sarraceno  ou ainda 2 colheres de servir, cheias, de feijão, grão ou outra leguminosa.  Legumes e/ou hortaliça, temperados com 1 colher de sobremesa de azeite, pouco  sal (idealmente “Bonsalt”),  limão q.b.

Merenda da tarde (*)

Jantar: sopa (feita com 4-5 variedades de hortícolas), sem batata,  feijão, grão, etc. Prato- indicações idênticas às do almoço, sem hidratos de  carbono.

Ceia: se tiver apetite: gelatina.

 

(*) - Deve escolher 2 dos seguinte alimentos: gelatina/ queijo fresco ou  kefir ou iogurte sólido (natural ou magro) / 1 peça de fruta / 2 tortilhas de  milho ou meio pão ou 2 tostas integrais ou bolachas: 3 Maria ou torrada (Maria  Gullon ligeira) ou 4 Vieira de Castro Integral – esta opção só deverá ser  incluída na merenda da manhã, se passarem mais de 3 horas entre o pequeno-almoço  e o almoço.

 

Fonte: TV Mais

22
Ago13

Instagram e facebook

*Patricia*

Hoje viajei até à Índia ou o mais perto que consegui de parecer que estou na Índia!!! Jantarzinho indiano!!! Adorooo!!! E vocês, sem ser a gastronomia portuguesa, qual é a que mais gostam?!

 

Bollywood dinner!!! #loveeeeeindianfood#indiangirl#india#hotfood#restaurantetaja#Taja#namaste#happygirl

 

Carregado 15/8

11
Ago13

Facebook

*Patricia*

Porque depois de 7 horas de ensaios, a dançar e dançar e dançar, eu mereço!!! Nhamiiiiiii!!! Beijocas e noite feliz para todos!!!

 

Carregado 1/8

 

Hoje rumo ao Algarve para ser jurada do concurso "TOP MODEL AQUASHOW 2013", às 22h, na Quarteira, no parque aquático Aquashow. Se estiverem por perto apareçam, a entrada é gratuita!!! Beijocasss!!!

 

Carregado 2/8

06
Jul13

Instagram: 4 de Julho

*Patricia*

Love my couch, but I truly prefer my abs. 💪 #forçadevontadeétudo #abspower #elávoueuprógym

 

@marymo... Não como tudo o q me apetece e treino 4/5 vezes por semana há 6meses. Fácil 😜

 

Dreams, just want some sweet dreams

 

Carregado 4 de Julho

19
Jun13

Twitter

*Patricia*

Uma das coisas q mais adoro no Holmes Place é, sair do treino e ter a possibilidade de comer bem.

 

Carregado 17 Junho

 

O estado a roubar os profs desmesuradamente, reality shows a substituir a ficção nacional e a chover torrencialmente em Junho. Vou emigrar.

18 de Junho

 

Sono:

Agua fria na cara, comer uma banana e beber um chá preto. Resulta sempre.

17 de Junho

 

"The Pursuit of Happyness" a começar no AXN. Adorooo.

16 de Junho

 

Adoro adormecer a ouvir smoothFM...

Carregado 13 de Junho

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BEM-VINDO/A!

Bem-vindo/a a este blog dedicado à talentosa atriz portuguesa Rita Pereira. Aqui encontrarás as últimas notícias, fotos, vídeos e muito mais sobre a Rita. Espero que gostes do meu trabalho e volta sempre que quiseres.

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Dedicado: Rita Pereira Desde:24 de Maio de 2008 Administradora: Patrícia

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