Um banho de mar ao por do sol...maravilha.

Cada um de nós constrói a sua felicidade. Temos altos e baixos, momentos mais difíceis outros de total alegria. Somos nós que temos de nos equilibrar e saber que cada segundo conta, seja para nos levantarmos, seja para nos mantermos felizes.
Cada segundo conta.

Instagram: Cause each second counts

Carregado 3/5

Hoje tive um por do sol diferente, foi passado a fotografar e acho que as imagens vão ficar bonitas.
Pelo menos foi especial...
Deixo aqui um pouco do making of.
Bom fim de semana!!!

Carregado 2/5

Vou ali já venho!!! Mas prometo partilhar convosco cada dia desta viagem!!!
Vou em trabalho para um pequeno paraíso, já vos digo e mostro qual.

Até já, beijocasss

Carregado 30/4

O meu pai acabou de me oferecer uma caixa de produtos biológicos, mas há aqui um vegetal que não faço ideia o que seja.
Alguém sabe como se chama e como cozinho isto?!

Obrigadaaa!!! Beijocas

Carregado 21 de Abril

Força de vontade é: acordar ás 9h30 a um domingo, vestir-me a correr para ir fazer uma aula de RPM ás 10h30 (sabendo que as minhas amigas foram todas tomar o pequeno almoço à praia), chegar à marginal e perceber que está fechada, ter de fazer um percurso de 45mn (sendo que normalmente são 10mn), perder a aula, ficar pior que estragada, mas mesmo assim, ir para o ginásio treinar (exercícios que não me apetecia NADA) durante 1h30 e sair de lá com a certeza que, pronto, valeu a pena!!!
Um dia sorridente para todos e aproveitem os lindos raios de sol que nos brindam hoje!!!
Beijocasss.

Instagram: Thought this pose could look cool...NOT!!! #woddone#beautifulday#bestrong#sundayworkoutday

Rita respondeu a uma fã: Então bora lá!!! Nunca fui ao ginásio c companhia, já encontrei pessoas, mas combinar treinar nunca. O importante é teres força de vontade própria, os amigos ajudam, mas o nosso corpo não vai sem a mente!!! Da-lhe!!! 😚😚😚

Carregado 27/4

E se há coisa que eu gosto de partilhar é SORRISOS!!!
Feliz dia mundial do SORRISO!!!

Passei o dia a fotografar em Sintra, sempre mágico este lugar. Em breve saberão o destino das fotos
Beijocasss

Instagram: Beautiful shiny day #work#newcover#lovingit#beautifulday#girl#smilingday

Carregado 28/4

Rita Pereira participou num vídeo de promoção ao lançamento de uma nova revista de culinária, intitulada «A Pimenta».

No vídeo, a actriz surge na cozinha acompanhada pelo chef Igor Martinho.

«A Pimenta» chegou esta terça-feira às bancas.

«Nesta revista não interessa se é homem ou mulher, bom ou menos bom cozinheiro. Todos sem excepção vão conseguir confeccionar as nossas receitas e partilhá-las com os amigos e família», prometem os responsáveis na página oficial da revista no Facebook.

Fonte: Diário Digital

A atriz, de 32 anos, lançou um passatempo para os seguidores começarem a praticar exercício físico e melhorar o seu corpo. A quem tiver melhor resultado oferece um treino a seu lado! Para motivar, Rita dá o exemplo. Quer ver?...

Com quase um milhão de seguidores na sua página de facebook, Rita Pereira mostra os efeitos de praticar rotinas e hábitos saudáveis, como uma intensa atividade física e uma alimentação equilibrada.

A atriz, de 32 anos, lançou um repto aos seus fãs na rede social, há cerca de três meses e, agora, quer ver os resultados do desafio que lançou: "Bom, então é assim, já passaram 3 meses desde que lancei o desafio de começarem a treinar. Está na altura de enviarem as vossas fotos do antes e depois (através de mensagem privada) para eu selecionar quem vai fazer um treino comigo!!! Pode ser?!".

De volta ao nosso País, Rita está a dar o exemplo nos rigorosos treinos que tem feito e está a aproveitar também os raios de sol primaveris para reforçar o seu bronze, com as suas cadelas, Hyndia e Heyvi.

Fonte: Nova Gente

Retirado do blog da Jessica Athayde, jessyjames.pt

Boa tardeee!!! Hoje tenho um dia longo pela frente. Levantei-me cedo, treinei 2 horas e agora vou almoçar aqui no Holmes Place (adoro a comida aqui) sopa, frango e cogumelos no forno acompanhado de vegetais grelhados e já bebi um sumo natural de laranja/maçã. Quando sei que vou gastar mais energia, que vou trabalhar até tarde, tenho mais atenção ao que como ao longo do dia. É preciso muita força de vontade. E vocês, com o vosso trabalho, ou estilo de vida, conseguem conciliar o exercício e ter cuidado com a alimentação?!

Carregado 14/10

O pequeno almoço de Rita Pereira

Desenganem-se os que pensam que, para conseguir o seu corpinho de sereia e os bem definidos glúteos, Rita Pereira se alimenta exclusivamente de alface e água…

A atriz partilhou hoje nas redes sociais uma foto do opíparo pequeno almoço que tomou numa unidade hoteleira do norte do país, onde se deslocou para mais uma sessão fotográfica publicitária.  

“Se calhar exagerei um bocadinho… Torradas, croissants, panquecas, salada de frutas, chá preto, maple syrup, compota, sumo de laranja natural. Adoro pequenos almoços”, escreveu a atriz na legenda da foto.

Esclarecedora quanto à ementa matinal, a atriz fechou-se em copas sobre a identidade da marca comercial que a contratou para esta nova campanha de publicidade. E limitou-se a sublinhar que gosta muito do Porto e do Norte de Portugal.

Fonte: Fama Sapo

Instagram de uma amiga da Rita

What is that? Is it a plane? Is it a bird? No! Its #SuperBanana!!!! #the movie #starring

Carregado 30 Set

miga linda faltavas tu!! ;) #ibiza#friends#goodtimes@hyndia#portugalnext!!!

Carregado 29 Set

Carregado 28 Set

#hotelmontesol#ibiza#cool#yummy#sandwich#food#cafetariamontesol@hyndia

#hotelmontesol#cafetariamontesol is cool #ibiza  #montesol

Carregado 28 Set

No filter #beautiful water #salinas#ibiza#satrincha#behappy#followingthesun

Carregado 26 Set

Domingo é sinónimo de, andar de bicicleta, ir á praia, comer coisas que engordam, passear a Heyvi e a Hyndia, estar com a família e ver TV. Mas amanhã tenho esperança de apanhar um bronze!!! Será que o sol nos vais brindar?! E vocês, que fazem hoje?!