É com um enorme orgulho que vos mostro a 1a capa portuguesa da Women's Health de 2015!!!

 Estivemos à conversa com atriz durante o lançamento da nova linha True Perfection, da Oriflame

Como surgiu o convite para seres embaixadora da Oriflame?
Surgiu de uma forma muito engraçada. Eu tenho um fã que me acompanha para todo o lado e certo dia recebi uma mensagem no Facebook de um amigo dele a perguntar se eu poderia estar presente no aniversário dele. Aceitei e fui à empresa onde ele trabalhava, que por acaso era a Oriflame. Fiz-lhe a surpresa, cantei os parabéns e ofereci-lhe um presente. Também lá estavam os diretores da marca que, passado alguns dias, me contactaram a dizer que gostaram da minha atitude e que era este perfil de mulher que queriam que representasse a marca. E aqui estou, pelo segundo ano, como embaixadora.

Por seres uma figura mediática, sentes ainda mais a pressão da imagem, do corpo…?
Não, e até acho que é por isso que tenho tantos seguidores, porque assumo e lido muito bem com as minhas imperfeições. Sou uma mulher muito segura, com bastante autoconfiança e sinto-me bem com a minha imagem. Não me preocupo se saio à rua sem maquilhagem ou se estou mais gorda ou mais magra. Contrabalanço isso muito bem.

Mas tens algumas rotinas de beleza que não abdicas no teu dia a dia?
Desmaquilho-me sempre. Também sou incapaz de sair do banho e não colocar creme no rosto e no corpo. Mesmo quando estou na praia e saio da água do mar, tenho sempre que colocar creme. Uso sempre protetor solar, 50 na cara e 30 ou 20 no corpo. Há também outros cuidados básicos de que se fala muito, mas as pessoas continuam a não a fazer disso prática, que é o beber água. É muito importante para a pele, cabelo, digestão e circulação. Bebo facilmente um litro de água por dia.

E sempre te cuidaste ou passaste a ter mais cuidados depois de te tornares figura pública?
Sempre tive cuidado com a minha pele, talvez por ver sempre a minha mãe a ter esses cuidados. É engraçado porque ela sempre encomendou produtos de cosmética por catálogo e eu adorava a sensação de os ver chegar a casa. E, de repente, ser capa de um desses catálogos é muito interessante. A minha mãe também ficou muito orgulhosa.

Continuas a fazer desporto?
Sim! Agora comecei a fazer boxe. Não deixei o crossfit, nem a dança, mas sou uma pessoa que não gosta de fazer sempre as mesmas atividades. Então, uns dias faço dança, noutros crossfit, ginásio trabalhar os músculos que não trabalhei no dia anterior, por aí... Atualmente, pratico boxe uma vez por semana, e estou a adorar! Trabalha imenso o corpo, descobri músculos que não sabia que tinha. Abdominais, costas são trabalhados de uma forma absolutamente extraordinária.

Fala-me dos teus projetos para o futuro...
Agora vou começar a gravar uma nova novela que se chama “A única mulher”. Estou muito entusiasmada. Amo a minha personagem. É uma bailarina, portanto também muito ligada ao desporto, com um corpo muito tonificado. É uma mulher segura, cheia de power e que a família é tudo para ela. Até aqui consigo identificar-me com a personagem. Depois vai fazer umas maldades, que aí já não se identifica em nada comigo.

Fonte: Women's health

 Atriz partilhou exemplos de exercícios que faz para manter as curvas

Rita Pereira mostra como mantém um corpo de sonho. A atriz partilhou alguns exemplos dos exercícios que faz para ficar tonificada e combater a flacidez. A estrela de 'A Única Mulher' garante que muitos fãs lhe perguntam o que fazer para ficar como ela: "Que exercícios é que fazes mais? Esta é uma das perguntas que mais me fazem nas redes sociais. Esta manhã resolvi fotografar alguns para vocês verem. Estes são todos mais direccionados para os glúteos e abdominais.

O importante é fazerem, no mínimo, 3 séries do mesmo exercício e o número de vezes que conseguirem (mínimo 15)", explica a atriz, garantindo, porém, que odeia alguns deles. 

A estrela da TVI deixa ainda o recado: "Lembrem-se que os melhores corpos de Verão são "feitos" nas outras estações do ano".

Fonte: Vidas

Desejo-vos uma semana cheia de energia positiva!!!

Atriz defende Jessica Athayde, criticada por ser “gorda”, mas que “é boa todos os dias!...”

Rita Pereira tem uma opinião clara sobre as críticas feitas à sua colega Jessica Athayde, que recentemente se “atreveu” a desfilar em biquíni na Moda Lisboa quando, no entender de certas más-línguas femininas, deveria ter ficado em casa, por (imagine-se!) ser “gorda”. No entender da nossa entrevistada, “a mulher portuguesa tem uma grande facilidade em dizer mal” da vizinha e, desta vez, a vítima foi Jessica, que, ainda por cima, “é boa todos os dias!...”

Qual é a sua opinião sobre a polémica que rodeou a participação de Jessica Athayde como manequim na recente Moda Lisboa?

Disse à Jessica foi que percebia perfeitamente o que ela estava a sentir. Eu vivo isto há dez anos: mulheres a tentarem arrasar comigo, seja quando passam por mim na rua, seja nas redes sociais, seja em desfiles ou noutros trabalhos. Viajo muito e posso dizer que isto de dizer mal é uma coisa muito portuguesa.

Quer dizer que as mulheres portuguesas são mazinhas umas para as outras?

Sim. Sinto que a mulher portuguesa tem uma grande facilidade em dizer mal e começamos logo pelas jornalistas. Muitas vezes sei que determinada jornalista diz mal de mim só porque naquele dia embirrou comigo. Obviamente que a quantidade de pessoas que diz bem é muito superior à que diz mal. Mas acho que a Jessica Athayde fez muito bem em ter reagido publicamente com um texto-resposta muito positivo. Ela não veio defender-se a dizer que não estava gorda, mas sim chamar a atenção para a forma tão natural como a mulher portuguesa diz mal da outra.

Mas a verdade é que, no mundo das passerelles, as mulheres continuam a ter que ser magras, sem curvas…

Isso já não sei se concordo tanto… Acho que as mentalidades estão a mudar e, mesmo ao nível da moda, já vemos muitas raparigas com formas a desfilar. As pessoas que disseram que a Jessica estava gorda são mulheres que querem criticar, pura e simplesmente, porque ela é boa todos os dias!... (risos)

E como é que a Rita lida com as críticas que lhe são atiradas na rua?

Quando me atiram esse tipo de críticas as pessoas nunca me olham nos olhos. Quando olho, as pessoas calam-se. Mas lido muito bem. Gosto muito de confrontar as pessoas. Não tento mudar-lhes a opinião. Às vezes falo com elas e tento perceber o porquê e é engraçado ver como tais pessoas acabam por se sentir desconfortáveis. Muitas vezes, as pessoas até fazem isso para chamar a atenção. Há uns meses, por exemplo, uma senhora disse-me no Facebook, num comentário a uma das minhas fotos: “As plásticas estão a dar resultado”. E eu respondi-lhe: “Sem dúvida nenhuma, a sua cara está muito melhor”. O assunto saiu na imprensa e nos dias seguintes apareceram dezenas de pessoas a falar mal de mim. Muitas vezes os “haters” (pessoas que odeiam) nem o são, apenas querem chamar a atenção e, se calhar, aparecer nas revistas, como foi o caso da história com aquela senhora.

Não consegue passar ao lado desse tipo de provocações?

Por que hei-de fazê-lo? Por que hei-de deixar de ser eu? Porque é politicamente correto? Acho que as pessoas me seguem, também, por eu ser assim. E às vezes apetece-me responder. São estas pequenas imperfeições que fazem com as pessoas se identifiquem comigo. Responder é também uma forma de nós, enquanto atores, estudarmos as reações das pessoas. Um avião atrasado para mim nunca é um drama. Adoro sentar-me no aeroporto e observar as atitudes das pessoas, a sua forma de estar, de andar, etc.. Absorvo imenso para a minha profissão.

Recentemente, a Rita foi reconfirmada como embaixadora da Oriflame. O que significa essa distinção para si?

Significa que o primeiro ano deu frutos e o facto de ter sido escolhida para um segundo deixa-me muito orgulhosa. Também fico muito feliz por saber que sou a única figura pública a representar a marca num país. A Oriflame Portugal resolveu apostar nisso com o apoio da Oriflame Internacional, ficaram super-contentes e deram-me mais um ano.

Veste a camisola das marcas que representa? Podemos, por exemplo, ver produtos das marcas que promove em sua casa?

Todos os dias recebo dezenas de pedidos de marcas, de produtos, salões de beleza, etc., a pedirem-me para ser a imagem deles. Mas não gosto de ter muitos produtos, gosto de ter poucos mas muito bons. Sei que sou seguida por milhares de pessoas e não faz sentido nem me sinto bem a falar de um produto em que não confie.

Sai de casa sempre maquilhada?

Nunca! Nem pensar. Nas redes sociais devo ser a pessoa que coloca mais fotos sem maquilhagem. Apesar de ser embaixadora da linha “True Perfection” da Oriflame, acredito nas pequenas imperfeições de cada pessoa. E acredito mesmo que tenho bastantes seguidores porque exponho essas pequenas imperfeições e dou força às pessoas que também as tem.

Qual é a sua opinião sobre as intervenções estéticas. Era capaz de fazer alguma?

Sim, depois de vir a ser mãe sou capaz de retocar o peito ou mesmo pôr silicone se acreditar que ficarei melhor, porque a minha profissão também pede para estarmos bem fisicamente. Acho que as intervenções estéticas são aceitáveis até ao ponto em que não transformem em absoluto a cara e o corpo. Mas concordo que se a pessoa se sente bem com isso, deve fazê-lo.

Sente que a sua profissão a obriga a ser escrava da imagem?

Sim, sinto um bocadinho. Mas não sou a pessoa certa para falar sobre isso. Saio à rua sempre descontraída, de fato de treino se for preciso, e sem maquilhagem. Mas também tenho a sorte de as pessoas me darem sempre 25 ou 26 anos quando já vou nos 32.

Sente que tem de estar sempre em forma?

Sim. Sinto que tenho de estar em forma durante todo o ano e não apenas no verão, como fazem as pessoas que não têm de estar na televisão. Mas como adoro fazer exercício físico, não me custa, ao contrário do que acontece com algumas colegas minhas, para as quais o ginásio e o desporto são um sacrifício. O exercício físico para mim é uma coisa natural.

Fonte: Sapo lifestyle

 A estrela continua em grande forma física. A tvmais conta-lhe como é que ela consegue ter esta silhueta perfeita

Muito desporto e cuidado com a alimentação são, segundo Rita Pereira, de 32 anos,  os segredos para conseguir estar em forma. A atriz pratica exercício físico todos os dias da semana. “Agora tenho treinado de segunda a sexta. No ginásio faço diversas aulas, como, por exemplo, zumba, Made in Brasil [modalidade dedicada aos glúteos]  e condicionamento [exercícios de força] e depois vou para as máquinas. Na rua pratico crossfit”, conta Rita, que decidiu acrescentar duas novas modalidades ao seu ciclo de treinos: a dança e o paddle surf. “Depois de ‘Dança com as Estrelas’, fiquei com aquele ‘bichinho’ e comecei a ter aulas na Jazzy, a escola de dança onde ensaiávamos. Faço, entre outras, ragga e LA Dance”, revela.

O outro desporto que faz parte da sua rotina sempre que vai à praia é o paddle surf. “Adoro! Relaxa-me e é ótimo para todos os músculos do corpo”, diz a jovem, que alia o exercício a uma dieta equilibrada. “Não sou obcecada com o peso, só quero sentir-me bem. Mas tenho uma alimentação regrada, direcionada para desportistas”, conta. Como tal, priva-se de alguns dos seus alimentos preferidos. “Adoro pão, mas só como um por dia. Os meus grandes pecados são o queijo e o pão de queijo, não lhes resisto, mas tento não abusar”, revela. Entre vários truques para manter a linha, destaca três que considera fundamentais. “Fazer pelo menos seis refeições por dia, não ingerir hidratos de carbono depois das 18 horas e beber no mínimo 2 litros de água.”

Exercícios:

• Treina cinco vezes por semana, duas horas por dia;
•  
• Faz aulas de Zumba, condicionamento e máquinas;
• Quando não está no ginásio tem aulas de dança e faz crossfit;
• No verão faz Paddle Surf sempre que vai à praia.

Alimentação:

• Come seis vezes por dia, preferindo vegetais e proteínas;
• Bebe dois litros de água por dia.

Fonte: TVMais

Parece que as curvas estão a dar que falar. E não é para menos. É que não são umas curvas quaisquer, são as de Rita Pereira que tem um corpo de fazer parar o transito. Há pouco tempo, revelou à revista Caras "Não quero ser magra, gosto de me manter com formas e em forma". A mim, e a mais uns 43525 homens, parece-me muito bem. Já Pedro Crispim parece ter ficado indignado com tal revelação, e vai que faz um comentário bem infeliz, que passo a citar: "Que comentário tão socialmente correcto! Mas a verdade deveria ser 'não consigo ser magra. senão era'...". Este Crispim é um ressabiado, é o que é. E Ritinha que não é de se deixar ficar, tratou de responder à altura, gerando-se um certo azedume à volta dos dois. Eu até podia dizer que isto tudo era pura inveja, uma tremenda dor de cotovelo já que Rita tem um corpo fantástico, mas estamos a falar de um gajo. Na verdade, o rapaz não está é habituado a curvas. Deve ser coisa para deixá-lo enjoado. Sim, já todos nós sabemos que ele gosta das coisas mais a direito. Isto, falando socialmente correcto. E depois, está habituado a lidar com cabides com pernas lá das modas, pelo que entendo perfeitamente que o rapaz fique nervoso com tanta curva e não entenda que uma mulher quer-se com formas.

Rita, estou contigo e faço das tuas, minhas palavras. Não canses a beleza com a estupidez alheia. Afinal, que beleza tem um corpo esquelético?! Mas também não se estiquem e não me venham com o "gordura é formosura". Nem oito nem oitenta, está bem? Ficam algumas das fotos da produção fotográfica de Rita Pereira para a colecção da estilista Micaela Oliveira, para verem como é bonito uma mulher com curvas, e em forma claro.

Fonte: http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/2014/02/uma-questao-de-curvas.html

Agradecimentos: Á dona do blog "A Gata de Saltos Altos" por ter nos ter dado autorização para postar aqui este seu texto reproduzido no seu blog.