.Mais sobre mim

.BEM-VINDO/A!

Bem-vindo/a a este blog dedicado à talentosa atriz portuguesa Rita Pereira. Aqui encontrarás as últimas notícias, fotos, vídeos e muito mais sobre a Rita. Espero que gostes do meu trabalho e volta sempre que quiseres.

.REDES SOCIAIS

FACEBOOK OFICIAL DO BLOG

FACEBOOK OFICIAL DA RITA

TWITTER OFICIAL

INSTAGRAM OFICIAL

.GALERIA DE FOTOS

.Informações do blog

Dedicado: Rita Pereira Desde:24 de Maio de 2008 Administradora: Patrícia

.Notícias recentes

. DESCUBRA OS SEGREDOS DO C...

. RITA PEREIRA ARRASA NA PA...

. Rita Pereira faz comentár...

. Rita Pereira adia o sonho...

. RITA PEREIRA TEM UMA GRAN...

. RITA PEREIRA SEXY NO GINÁ...

. Rita Pereira: '2017 é um ...

. RITA PEREIRA: A TAPIOCA M...

. AS IMAGENS DA VIAGEM À AM...

. Fotos: Rita Pereira diver...

.Arquivos

. Julho 2017

. Janeiro 2017

. Agosto 2016

. Março 2016

. Setembro 2015

. Agosto 2015

. Julho 2015

. Junho 2015

. Maio 2015

. Abril 2015

. Março 2015

. Fevereiro 2015

. Dezembro 2014

. Novembro 2014

. Outubro 2014

. Setembro 2014

. Agosto 2014

. Julho 2014

. Junho 2014

. Maio 2014

. Abril 2014

. Março 2014

. Fevereiro 2014

. Janeiro 2014

. Dezembro 2013

. Novembro 2013

. Outubro 2013

. Setembro 2013

. Agosto 2013

. Julho 2013

. Junho 2013

. Maio 2013

. Abril 2013

. Março 2013

. Fevereiro 2013

. Dezembro 2012

. Novembro 2012

. Outubro 2012

. Setembro 2012

. Agosto 2012

. Julho 2012

. Junho 2012

. Maio 2012

. Abril 2012

. Março 2012

. Fevereiro 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Junho 2011

. Maio 2011

. Março 2011

. Dezembro 2010

. Outubro 2010

. Setembro 2010

. Março 2010

. Fevereiro 2010

. Dezembro 2009

. Novembro 2009

. Outubro 2009

. Setembro 2009

. Agosto 2009

. Junho 2009

. Dezembro 2008

. Outubro 2008

. Setembro 2008

. Agosto 2008

. Julho 2008

. Junho 2008

. Maio 2008

.Pesquisar

 

.tags

. todas as tags

.subscrever feeds

Terça-feira, 25 de Julho de 2017

DESCUBRA OS SEGREDOS DO CORPO DE RITA PEREIRA

mw-680.jpg

 

Aos 35 anos, a estrela da TVI tem uma silhueta invejável

Considerada uma das mulheres mais sensuais do nosso país, Rita Pereira não passa despercebida onde quer que vá, principalmente se estiver de biquíni! A atriz da TVI está em excelente forma física e o seu corpo escultural faz inveja a muitas jovens de 20 anos. Aos 35 anos, consegue estar mais definida e tonificada do que estava aos 22, quando se tornou conhecida do grande público ao participar na novela juvenil “Morangos com Açúcar”.

Rita revelou à nossa revista que é à custa de muito esforço que consegue ter esta imagem, com a qual se sente muito bem. “Não há milagres. Tenho alguns cuidados com a alimentação, embora não me prive das coisas que realmente gosto, e pratico exercício físico”, contou. Rita confessa que, como a maioria dos seres humanos, adora comer e não resiste a alguns petiscos. “Queijo, pão de queijo, pratos típicos portugueses... sou fã! E quando me apetece muito, como. Depois é tudo uma questão de saber equilibrar as coisas: se num almoço abuso, tenho mais cuidado ao jantar e no dia seguinte, e tento treinar mais intensamente. Equilíbrio é mesmo a palavra-chave para quem quer ter um estilo de vida saudável e estar em forma, não só no verão mas durante todo o ano”, disse, alertando que não foi de um dia para o outro que conseguiu ter esta silhueta definida. “O corpo de verão constrói-se durante todo o ano!” Adepta da alimentação saudável, rendeu-se a alguns alimentos que estão agora muito na moda, como, por exemplo, a tapioca, tanto que até abriu uma cadeia de tapiocarias, a Beiju. “Comecei a substituir o pão da manhã pela tapioca e passei a notar que ficava muito menos inchada”, revelou. Dos seus hábitos fazem ainda parte “beber pelo menos um litro e meio de água por dia” e fazer “seis refeições diárias”.

mw-680 (1).jpg

 Dependendo de como está a sua agenda profissional, Rita Pereira é mulher para ir ao ginásio todos os dias da semana! Porém, quando tem algum trabalho em mãos, vai menos vezes e, por isso, é adepta dos treinos intensos. “Sou mulher, por isso trabalho muito os glúteos, as pernas e os abdominais”, conta, revelando qual é o seu segredo para ter o rabo definido e tonificado. “Faço exercícios funcionais, desde burpees, agachamentos, lunges, jumpjacks”, disse. Além de ir ao ginásio, sempre que pode gosta de treinar ao ar livre. “Há vezes que faço crossfit, agora no verão gosto de praticar paddle surfe”, solta. De todos os exercícios que pratica, há um que gosta menos: correr. “Detesto! Só o faço quando tem mesmo de ser, quando, por exemplo, quero cometer um pecado alimentar! Corro a pensar nas coisas boas que quero comer”, brincou.

mw-680 (2).jpg

 

Fonte: TV Mais

publicado por *Patricia* às 00:41
link do post | comentar | favorito

.Copyright Info / Info Adicional

Todos os gráficos e conteúdo original pertence ao blog Rita Pereira Portugal. Outras imagens e textos pertencem aos seus respectivos proprietários. Não há nenhuma intenção de ferir qualquer direito autoral. Este site NÃO É oficial e não tenho nenhum contacto com a Rita Pereira, TVI ou qualquer entidade oficial ligada á mesma. Sou apenas uma fã que faz um blog para outros fãs. Free counter and web stats